实验目的:通过实验探究多方向移动训练对青少年乒乓球运动员移动能力的影响,探索该训练方法与乒乓球专项移动训练的联系,从而发现科学有效的训练模式,帮助青少年乒乓球运动员在训练和比赛中更好地将移动能力与技、战术能力相结合,提高运动员的综合水平,为南充市青少年乒乓球队备战2022年四川省运动会提供训练依据。实验方法:本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法等,以南充市业余体校备战2022年四川省运动会重点培养的青少年乒乓球运动员为实验对象,对30名运动员分为对照组（n=10）、实验组A（n=10）、实验组B（n=10）,分别进行为期8周16次的常规多方向移动训练、抗阻多方向移动训练以及抗阻与非抗阻结合的多方向移动训练干预。实验干预前后,采用实验移动能力测试指标和实战移动能力测试指标对各组运动员进行测试,测试指标包括:实验移动能力测试指标（伊利诺斯灵敏跑、内布拉斯加测试、“T”型跑测试、双脚象限跳测试）和实战移动能力测试指标（左推右攻、两点正手拉下旋、推侧扑、全台不定点摆速）。通过spss23.0对实验中的得到并统计到Excel中的数据进行分析,组内实验前后的差异性对比采用配对样本T检验,组间对比采用单因素方差分析,所有数据统一使用平均数±标准差（（?）±SD）来表示。本实验所用到的实验器材有:卷尺、秒表、标志盘、小栏架、软梯、弹力带等。实验结果:1.通过八周的不同手段多方向移动训练干预后发现,常规、抗阻、抗阻与非抗阻结合的多方向移动训练对改善青少年乒乓球运动员实验移动能力均有明显效果。对照组在伊利诺斯灵敏跑测试、“T”型跑测试、双脚象限跳测试的成绩比干预前有提升,呈显著性差异（P＜0.05）,但内布拉加斯测试的成绩有所下降,但不具有显著性差异（P＞0.05）;实验组A在所有实验移动能力测试指标成绩比干预前均有提升,呈显著性差异（P＜0.05）;实验组B在所有实验移动能力测试指标成绩比干预前均有高度显著提升,呈高度显著性差异（P＜0.01）。2.通过八周的不同手段多方向移动训练干预后发现,常规、抗阻、抗阻与非抗阻结合的多方向移动训练对改善青少年乒乓球运动员实战移动能力均有明显效果。对照组在所有实战移动能力测试指标的成绩比干预前均有提升,呈显著性差异（P＜0.05）,但左推右攻测试成绩不具有显著性差异（P＞0.05）;实验组A在所有实战移动能力测试指标成绩比干预前均有高度显著提升,呈高度显著性差异（P＜0.01）;实验组B在所有实战移动能力测试指标成绩比干预前均有高度显著提升,呈高度显著性差异（P＜0.01）。3.通过八周的不同手段多方向移动训练干预后发现,抗阻和非抗阻结合的多方向移动训练对改善青少年乒乓球运动员实验移动能力的效果要优于常规和抗阻多方向移动训练,大部分指标测试成绩呈显著性差异（P＜0.05）。4.通过八周的不同手段多方向移动训练干预后发现,抗阻和非抗阻结合的多方向移动训练对改善青少年乒乓球运动员实战移动能力的效果要优于常规多方向移动训练,大部分指标测试成绩呈显著性差异（P＜0.05）。实验结论:1.不同干预手段的多方向移动训练对青少年乒乓球运动员的移动能力均有明显的提升。2.常规的多方向移动训练对实验移动能力测试指标中的内布拉加斯测试成绩以及实战移动能力测试指标中的推侧扑测试成绩没有显著提高。3.尽管不同手段干预的多方向移动训练对大部分实验移动能力指标成绩提升没有显著性差异,但抗阻与非抗阻结合的训练对运动员侧向移动能力的改善效果优于其余两种干预训练。4.抗阻与非抗阻结合的多方向移动训练对实战移动能力的整体改善效果同样要优于其余两种干预训练。