目的:研究探索抗阻训练干预下核心稳定对颈型颈椎病的的影响研究,将研究结果运用于日常进行保养身体健康及预防相关疾病的产生。当前由于人们的生活和工作方式与从前劳作大不相同,致使颈椎病的发生逐渐高频以及低龄,而颈型颈椎病的发生处于颈椎病不同分型的最初阶段,在此阶段给予适当干预可以促使疾病的康复和预防。当前颈椎病的防治大多采用传统疗法,针灸、按摩、热敷等,目前也有众多学者从躯干整体出发来对颈椎病的防治进行研究。本篇文章就是在前人研究的基础上,加以改进,通过抗阻训练的方式对身体核心稳定的加强,从而分析是否可通过此方式方法对颈型颈椎病有正向干预效果。方法:采用文献资料法、实验研究法、数据分析法等方法进行研究探讨。对收集到的30例颈型颈椎病实验受试者进行随机分组为实验组和对照组,实验组采用抗阻训练方式对身体进行核心稳定训练配合按摩,对照组只进行按摩。根据《中医病症诊断疗效标准》和《临床诊疗指南-疼痛学分册》对颈型颈椎病的诊断依据及症状体征,参考颈椎功能障碍指数的评定（NDI）,Borden氏法测量颈椎X线曲度数值、视觉模拟评分法（VAS）等,记录分析实验前后的数据对比。所有实验结果用spss23.0统计软件颈型统计学处理,测试结果以均数±标准差表示,组间比较采取单因素方差分析,组内比较采用配对样本t检验,以p＜0.05为有显著性差异。研究结果:Borden氏法颈椎生理曲度分析,实验前两组颈椎曲度测量值比较,经独立样本t检验分析,P＞0.05,差异无统计学意义,可进行实验;实验后两组比较,经独立样本t检验分析,P＜0.05,实验组与对照组有显著差异,说明核心稳定训练加肩颈按摩手段比单纯的按摩手段对颈椎曲度具有更好的改善作用;视觉模拟评分法（VAS）比较,实验前两组的VAS评分数据经独立样本t检验分析,P＞0.05,差异无统计学意义,可进行实验;对实验后的数据进行比较,经独立样本t检验分析,P＜0.05,有显著差异,说明实验组核心稳定训练加肩颈按摩手段比单纯的按摩手段的对照组对视觉疼痛评分具有更好的改善作用;颈椎功能障碍指数（NDI）,实验前对两组统计数据经独立样本t检验分析,P＞0.05,差异无统计学意义,可进行实验。对实验后的统计数据进行独立样本t检验分析,P＜0.05,有显著差异,说明实验后核心稳定训练加肩颈按摩手段比单纯的按摩手段对NDI指数的评定具有更好的作用;结论:实验组对于视觉模拟评分法（VAS）相较对照组有明显降低,且实验组在随访中表示更易保持效果;实验组对于NDI指数相较对照组有明显降低;对于Borden颈椎曲度测算实验组对于颈椎曲度的曲度恢复方面P＜0.05,相较于实验前和对照组有显著变化。结合实验数据及文献参考,利用抗阻训练整个躯干的核心稳定结合传统治疗方案对颈型颈椎病的功能、曲度的恢复及保持有正向影响。