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臀肌力量训练对少儿艺术体操运动员爆发力的影响研究
【摘 要】
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研究目的:近年来,随着艺术体操的不断发展,爆发力在竞技能力中显得尤其重要,主要是在跳跃动作的表现上,艺术体操运动员在成套中的跳跃质量与爆发力息息相关。近年来提到爆发力的训练都离不开臀肌力量的训练,在篮球、排球以及花样游泳中的研究更是趋于成熟,但是在艺术体操的训练中对于臀肌力量的训练内容十分单一。在少儿艺术体操的训练中臀肌力量的训练更是少之又少,运动员在少儿阶段的训练水平会直接影响成年之后的竞技水平
【出 处】
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成都体育学院
【发表日期】
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2021年01期
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