4G和5G网络的到来,促成手机成为智能化服务的终端,满足人们日常生活需要,人们通过手机更好地适应着信息化社会。但手机沉迷带来的心理、生理问题也不容忽视。根据媒介系统依赖理论和负强化情绪加工理论,某种行为或物质在满足人们需求、缓解负性情绪的同时,人们也容易加强此种行为或依赖这种物质。例如,当人们从事某项工作时,往往受手机相关线索的影响,产生强烈的使用渴求,习惯性地打开手机查看相关软件信息,以弥补错失焦虑,满足社交需要。这样的不自主的行为可能会影响正常的工作学习节奏,最终导致当前工作的焦虑,反过来加重人们心理问题。本研究一采用问卷调查探讨手机心理渴求感、微信过度使用和手机成瘾之间的关系,分析微信过度使用在手机心理渴求感与手机成瘾中的中介作用。考虑到心理渴求对手机成瘾患者戒断的重要影响,戒断情境下的成瘾患者因心理渴求主观感到时间过的漫长。为此,研究二在考查成瘾患者的主观时间感知的基础上,通过正念干预减少被试在戒断情境下时间的无聊感,进而减少客观使用时间。具体而言,首先通过行为实验法考查成瘾者在戒断情境下的主观时间感知,分析戒断情境下,被试的时间扭曲引发的错失焦虑对手机渴求感的加深作用。然后,采用个案研究实施正念干预,以期通过正念减少被在试戒断情境下因时间扭曲引发的错失焦虑等负性情绪,减弱被试对手机的渴求感,减少被试客观的手机日均使用时间,达到手机成瘾的缓解作用。具体研究设计和结果如下:研究一收集了609名大学生成瘾相关数据,数据分析发现:（1）在人口学变量差异上,手机成瘾在年级上存在显著差异,大四和研究生的手机成瘾分数高于低年级;（2）在相关性上,手机心理渴求、微信过度使用和手机成瘾变量两两之间呈显著正相关,手机心理渴求与手机成瘾中等相关度（r=0.47,p<0.001）,手机心理渴求与微信过度使用的中等相关度（r=0.59,p<0.001）,微信过度使用与手机心理渴求显著相关（r=0.37,p<0.001）;（3）整体回归分析发现,在控制人口学变量后,手机心理渴求感和微信过度使用是手机成瘾的预测变量,其中微信过度使用（β=0.470,p<0.001）和手机心理渴求（β=0.297,p<0.001）正向预测手机成瘾,总的解释变异量为42.6%。（4）在中介作用上,微信过度使用具有中介作用,总效应为0.390,间接效应0.09,中介效应值为23.07%。该研究结果表明手机心理渴求不仅能直接预测手机成瘾,还能通过微信过度使用间接影响手机成瘾,微信过度使用在手机心理渴求和手机成瘾之间起部分中介作用。研究二通过行为实验法,检验338名在校大学生,线下填写《成年人智能手机成瘾量表》《微信过度使用量表》和《焦虑自评量表》,并对其填写量表的时距进行估计。结果发现:（1）在禁止使用手机情境下,手机成瘾组与其对照组的时距比率存在显著差异（t=3.106,p<0.01）。手机成瘾者相对于非手机成瘾者,对禁止使用手机的时间段感知更长。（2）在禁止使用手机情境下,微信过度使用组与其对照组的时距比率存在显著差异（t=4.322,p<0.001）。微信过度使用者相对于非微信过度使用者,对禁止使用手机的时间段感知更长。（3）在禁止使用手机情境下,手机成瘾和微信过度使用兼具组与对照组存在显著差异（t=9.089,p<0.001）。手机成瘾和微信过度兼具组相对于非手机成瘾又非微信过度使用组,对禁止使用手机的时间段感知更长。（4）具体数值分析发现,微信过度使用组（非手机成瘾）、手机成瘾和微信过度兼具组的时间比率高于各自对照组,存在明显时距高估。研究二根据行为实验研究的时间感知特征,进一步将大学生手机成瘾者分为对照组和实验组,对实验组被试进行为期4周的正念干预:每周一次的集体干预和日常的冥想辅助训练。研究发现:（1）对照组和实验组干,干预后实验组与对照组在手机成瘾各因子和社交图片心理渴求、社交日均使用时间上存在显著差异。（2）实验组组内干预前后手机成瘾各因子和社交图片心理渴求、社交日均使用时间上存在显著差异,干预后,实验组的手机成瘾及各因子分数下降,对社交图片心理渴求感降低,社交日均使用时间缩短。（3）在干预结束后一个月后的跟踪研究来看,实验组的手机成瘾总分、APP使用因子、社交图片心理渴求、社交日均使用时间有一定回升,表明正念训练对手机成瘾者有一定的干预作用,但干预效果随时间推移有下降。基于以上研究,本研究得出如下结论:（1）手机心理渴求感正向预测微信过度使用和手机成瘾,微信过度使用正向预测手机成瘾;手机心理渴求不仅能直接预测手机成瘾,还能通过微信过度使用间接影响手机成瘾,微信过度使用在手机心理渴求和手机成瘾之间起部分中介作用。（2）手机成瘾组（非微信过度使用）、微信过度使用组（非手机成瘾）、手机成瘾和微信过度使用兼具者组三组被试,相对于各自对照组感觉禁止使用手机的时间更长,可能更容易产生错失焦虑。手机成瘾者与微信过度使用者存在综合效应,微信过度使用加剧手机成瘾者的时距扭曲,既沉迷手机又依恋微信的被试,在手机禁止使用时间内,存在焦虑感,感知时间更漫长,存在时距高估。并且正是因为戒断主观时间变长,觉知等待使用手机时间太煎熬,使人们抑制不住频繁使用手机,对戒断时间难以适应,需求进一步干预。（3）正念训练不仅能减轻主观时间扭曲产生的负性情绪,来改善手机的精神依赖;还能通过减少客观手机日均使用时间来减少手机的实际占用;另外,正念训练能减轻手机成瘾者的社交渴求,减少社交日均使用时间,但社交日均使用时间较少效果不明显;正念训练对手机成瘾者有一定的干预作用,干预效果随时间推移下降。这表明被试在戒断情境下,通过正念干预可能提高了对时间漫长感的阈值,但需要长时间高强度的维持干预。