本研究运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和实验法力从在传统训练的基础上,对9～10岁少年高尔夫运动员加入核心柱力量训练内容,探索核心柱力量训练对9～10岁少年高尔夫运动员协调能力和核心稳定性的影响,通过实证研究,揭示核心柱力量训练对少年高尔夫运动员体能和专项能力的影响。研究结果表明：1)核心柱力量训练可以有效提高高尔夫少年运动员的击球距离,实验后实验组运动员的击球与对照组相比有显著性提高,进一步分析得出实验组和对照组运动员的动作效率经过实验后与实验前相比都有显著性变化,但是实验组运动员的提高幅度远大于对照组,说明核心柱力量对击球距离作用比较显著。核心柱力量还能显著提高了运动员的立定跳远和侧抛实心球的距离。2)核心柱力量训练可以有效提高高尔夫少年运动员的空间感知觉能力,实验后实验组运动员的空间感知觉能力与对照组相比有显著性提高,进一步分析得出实验组和对照组运动员的空间感知觉能力经过实验后与实验前相比都有显著性变化,但是实验组运动员的提高幅度远大于对照组,说明核心柱力量训练效果比较显著。3)核心柱力量训练对高尔夫少年运动员的动作节奏影响不大,实验后实验组和对照组的动作节奏没有显著性区别,进一步配对分析两组实验对象实验前后的动作阶段都不具有显著性差异,动作节奏与动作的熟练程度有关。4)核心柱力量训练可以有效提高高尔夫少年运动员的核心柱力量,实验后实验组运动员的核心柱力量与对照组相比有显著性提高,进一步分析得出实验组和对照组运动员的核心柱力量经过实验后与实验前相比都有显著性变化,但是实验组运动员的提高幅度远大于对照组,说明核心柱力量训练效果比较显著。5)核心柱力量训练可以有效提高高尔夫少年运动员的衡能力,实验后实验组运动员的平衡能力与对照组相比有显著性提高,进一步分析得出实验组和对照组运动员的平衡能力经过实验后与实验前相比都有显著性变化,但是实验组运动员的提高幅度远大于对照组,说明核心柱力量训练效果比较显著。