我国高水平运动员的运动损伤制约着运动成绩的提高。在此前提下,需要一种简单而准确的运动损伤评估手段,来检测潜在的运动损伤并进行伤病预防训练,而功能性动作筛查(Functional Movement Screen)随着其筛查运动损伤的准确性高,筛查身体损伤部位的准确,已经在运动训练领域得到广泛的应用,FMS通过七个基本动作来检测人体运动的对称性、灵活性以及局限性,作为一座桥梁沟通着运动医学与体能训练。随着功能性动作筛查逐步进入专业运动训练领域,为运动员的运动损伤预防和恢复提供了训练参考,在此基础上又提出了功能性动作训练,融合了运动生物力学、运动解剖学、神经系统理论、运动生理学、运动训练学等相关内容,并且根据不同运动项目形成了具有项目特点的功能性动作训练体系。本文以功能性动作训练对短跑运动员运动损伤的影响为研究对象,以四川体育职业学院的短跑运动员作为测试对象。采用功能性动作筛查对四川省队短跑运动员进行功能性动作测试,对运动员的测试结果和出现FMS得分低的原因进行分析,针对运动员的训练情况查找在短跑技术中可能造成的动作结构、身体平衡性等问题并进行分析,依据ROC曲线找到运动员在功能性动作筛查后影响他们运动损伤高发的风险值。设计针对短跑运动项目的功能性动作训练方案,选取40名短跑运动员分为人数相等的实验组和对照组进行训练实验,将功能性动作训练融入到省队常规抗阻训练与专项训练中,实验组每周进行三次功能性动作训练,对照组每周进行一次功能性动作训练,训练内容保持一致,进行12周共分3个阶段的功能性动作训练,在每个训练阶段结束后统计两组运动员功能性动作筛查得分,使用SPSS22.0软件对数据进行处理和分析。研究结果表明:(1)四川省短跑运动员的FMS得分对运动损伤发生率的Eta系数为0.877,说明用FMS得分来推测运动损伤的准确度可达87.7%;(2)通过ROC曲线确定了功能性动作筛查得分“阈值”为14分,当运动员FMS得分低于14分时,运动损伤发生的风险概率由20%增加到45%;(3)第一阶段两组各个单项动作模式和总得分无显著差异,第二阶段实验组在3个单项动作和总得分上开始显著优于对照组,第三阶段实验组6个单项动作和总得分上显著优于对照组;(4)两组在实验前后FMS得分组内对比中,实验组FMS得分除俯卧撑之外各个单项动作模式和总得分都显著优于实验前,而且提升幅度很大;对照组FMS得分只在直线弓箭步蹲和总得分上显著优于实验前,提升幅度较小;(5)实验后的实验组FMS得分均值为18.10分,远高于实验前得分14.25分和运动损伤风险阈值14分;对照组FMS得分均值为15.65分,相比实验前提高了10.6%,同样远离了运动损伤风险阈值14分;(6)每周三次功能性动作训练对运动损伤的预防效果要好于每周一次的功能性动作训练,功能性动作训练可以有效降低运动损伤风险的发生。