大学阶段学生的体质状况如何，将直接影响到高等院校培养人才合格率的问题，增强学生体质，提高和改善学生的健康水平，是大学体育工作的重要任务。要提高高校学生体质健康水平，首先要了解大学生的体质发展变化情况，以便采取体育措施，改进学校体育教学工作，提高教学质量，才能有效的增强学生的体质。《学生体质健康标准》的颁布实施，其目的就在于使学校和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼。 本论文针对《学生体质健康标准》中的台阶实验和传统体育达标1000米、800米耐力跑进行研究，对男女两组各100名在校大学生分别进行测试，确定血乳酸、心率为两项评价指标，对实验数据进行统计和回归分析，得出回归方程，同时进行相关性分析，得到相关系数，从而给《学生体质健康标准》台阶实验和体育达标中的男生1000米、女生800米耐力跑和两项测试的可替换性提供实验依据和理论依据。本论文的结论为： 1、台阶实验和1000米、800米实验的测试成绩具有显著的相关性。 2、男生台阶实验和1000米实验后的血乳酸不具有相关性，女生台阶实验和800米实验后的血乳酸不具有相关性。但两者均能够反映机体的耐力和心血管系统的机能。 3、台阶实验和1000米、800米实验后的心率具有显著的相关性。 4、对1000米、800米耐力跑和台阶实验测试的评价结果进行分析，结果显示两种测试项的评价成绩具有一定的不一致性，其中台阶实验的“良好”项指标相对比1000米、800米的“良好”指标窄，“优秀”指标较宽。 5、对1000米、800米耐力跑和台阶实验测试的血乳酸平均值进行了比较，其中1000米、800米测试后的血乳酸值显著高于台阶实验后的血乳酸值，因此，可以认为1000米、800米的运动强度要高于台阶实验的强度。