在过去的二十年中，西方学者对元认知展开了广泛的研究。然而绝大多数都集中在元认知策略的研究和运用上，元认知知识作为元认知的重要组成部分却没有引起足够的重视。本文借助陈述性知识和程序性知识的理论从元认知知识和元认知策略在策略学习和习得中的关系出发，结合元认知知识在学习过程中对认知因素和情感因素的影响，强调了元认知知识在整个策略框架中的地位，并在此基础上对已有的学习策略框架进行了补充。在此框架中，元认知知识与元认知策略相互影响，并共同作用于各种学习策略，最终影响了学习效果。 在进行了理论上的探讨之后，笔者又试图通过实验加以论证。笔者对实验组和对照组两组学生分别进行了为期三个月的英语阅读理解的相关培训，实验组的培训内容包括与阅读理解相关的元认知知识和阅读策略，而对照组的培训内容仅为阅读策略的培训。在培训前后对两组学生进行了前测和后测，并通过SPSS软件对所得数据进行分析，结果证明将元认知知识的传授纳入策略培训内容比单纯的策略培训更为有效。