我国男子20km竞走运动员技术现状分析与对策研究

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目的:通过对陈定、王镇、蔡泽林等几名优秀20kmn运动员进行技术分析诊断,以求找出现阶段我国优秀竞走运动员的技术现状存在的具体问题,为其技术问题的改进提出更具有针对性的、科学合理的训练手段并进行技术改进。方法:利用驻队科研的便利条件,通过对国家竞走队教练员专家访谈确定研究的技术动作指标,技术缺点针对性的改进方法;使用CASIO-FH25照相机高速摄模式,在比赛和训练现场对陈定、王镇、蔡泽林、赵琦、褚亚飞等运动员进行视频影像资料采集;Dartfish和Pisaca软件进行图像处理;使用爱捷三维DLT辐射框架空间标定通过爱捷的运动生物力学分析系统APAS进行信息数字化处理。结果:我国优秀男子运动员前支撑阶段脚着地瞬间腿与纵轴夹角16.6°±3.3°;前支撑阶段重心位移距离0.31m±0.06m;前支撑阶段位移时间79ms±12ms;后支撑阶段脚着地瞬间腿与纵轴夹角27.5°±2.2°;垂直阶段支撑腿大小腿夹角都大于180°;后支撑阶段重心位移距离0.46m+0.05m;后支撑阶段位移时间111ms±6ms;腾空时间70ms±5ms,腾空高度0.07m±0.01m。结论:(1)运动员左右腿步长不均衡使复步重心的起伏较大,后蹬不充分而利用腾空距离加大步长,导致腾空时间在模糊腾空时限,易被判罚。针对腿部柔韧进行的训练使柔韧性得到充分发展使后蹬更合理。(2)运动员髋关节运动幅度遍较小,躯干倾角过大又进一步限制了髋关节的灵活性,进而影响运动员的步长。针对髋关节进行仰卧挺髋练习、髋关节的牵拉增加髋关节灵活性;通过对核心部位的力量训练,使躯干过大倾角的到控制。(3)运动员支撑腿着地瞬间脚与地面夹角过小,在前支撑到垂直支撑脚不能柔和滚动过渡。通过负重提踵训练使踝关节的柔韧和力量增加,使脚柔和滚动减小速度的损失,同时使后支撑阶段的向前作用力变大,向前的速度增加。
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