一直以来，经济增长问题备受关注，关系经济增长的各要素也是国内外学者研究的焦点。随着经济全球化趋势的加强和我国开放程度的提高，外商直接投资(FDI)不断进入我国。FDI的进入对我国和地区的资本形成，出口，产业升级等都有着极为有利的影响。更重要的是FDI的进入还给我们带来了技术和知识。但是FDI带来的技术是否可以持续？是否能增强我国和地区的核心技术能力？我们以市场换技术的策略是否正确？我们应如何引资和选资才能使FDI的技术溢出效应最大？这些是本文着力要解决的问题。本文试图从研究FDI对宁波市技术进步的影响入手，细致详实地考察宁波市FDI的技术溢出情况以及不同类型的外商直接投资对宁波市技术进步的差异化影响。首先，本文从理论角度分析了技术溢出的概念，阐述了近60年FDI技术溢出理论发展进程，在此基础上对关于宁波市FDI技术溢出的文献进行全面综述，为实证分析奠定理论基础。其次，分别从规模、来源地、产业地区流向和进入方式四个方面对宁波市FDI进行了全面分析，并从以上四个角度探讨了目前宁波市FDI利用现状对技术溢出的影响。再次，本文重点实证分析了两个问题：一、本文从CH模型出发，构建了外商直接投资技术溢出模型，检验了代表技术水平的外商直接投资和各影响要素之间的关系。结果表明，宁波市的FDI在一定程度上对宁波市的技术进步有正向作用，但是作用不是非常显著。二、针对宁波市不同来源地的FDI，运用面板数据分析了来自不同经济体的FDI对宁波市技术溢出的作用大小，结果表明来自美国、德国、加拿大和英国这四个国家的FDI对宁波地区技术的正向溢出相对明显，这为宁波市后期的引资、选资提供些许参考。最后得出本文结论，然后根据结论有针对性地提出能促进宁波市FDI正向技术溢出的建议。希望相关建议能对宁波市更好地利用FDI的溢出效应有所帮助，为宁波市技术的进步和经济的进一步发展贡献力量。