目前,关于拓展训练的大部分研究都与高校体育有关,其中关于拓展训练对团队凝聚力的研究则主要集中在对运动训练团队的影响,研究角度主要为社会学角度和心理学角度,研究方法则是以实验法和逻辑推理法为主,证明的观点都是拓展训练对于个人的影响巨大。现在学者研究已经证实,拓展训练对团队凝聚力是有正向促进作用。拓展训练很多项目都需要团队成员互相合作,相互信任,彼此沟通才能完成,极大的促进了团队凝聚力的增长。以实践性研究,通过文献资料法、实验法、数理统计法、专家访谈法,利用“群体环境问卷(GEQ)”,实验论证小学生、大学生和企业员工,分别通过一天、两天、三天和五天的拓展训练后,团队凝聚力的增长程度,验证短期拓展训练对不同人群的团队凝聚力的影响效果。同时在商业背景下,研究更经济实惠的拓展训练方案。根据数据分析研究结果表明:(1)在短期拓展培训中,一天的拓展训练就能够对小学生的团队凝聚力产生影响,两天的周末活动就可以对团队凝聚力的影响达到很好的效果。三天和五天的拓展训练对小学生的团队凝聚力影响效果同样很大,但是相比较两天的影响效果增加不明显。(2)短期拓展训练对大学生的团队凝聚力提升,一天和两天的影响效果甚微,至少需要三天的培训时间才能有显著的提升。(3)企业员工在拓展训练中,团队凝聚力的变化非常缓慢,但在持续升高。在短期拓展训练方案中,他们至少需要五天的时间才能产生显著变化,而团队交往凝聚力仍旧没有显著的变化。