维护心理健康是当代中国成人实现心理和谐与幸福的重要内容。改革开放30多年来,中国在经济、政治、社会和文化方面发生了巨大的变化。在社会的发展变革中,中国成人无疑经历着诸多压力和考验,也面临着社会变迁等带来的心理问题。为了使人民生活得更加幸福,国家高度重视改善民生,促进社会和谐。在改善民生的同时,如何使人民的心理感受到幸祸,是一个值得研究的重要问题。本研究的目的就是从中国广大民众创造的心理健康维护方法中,寻找那些能够有效促进幸福感的方法,为全面建设小康社会服务。通过文献综述,本研究将心理健康界定为一种幸福进取的良好状态。把心理健康维护方法界定为个人在生活中为了促使自己达到一种幸福进取的良好状态而采取的方法。通过10个分研究,较完整地考察了日常生活中有益于我国正常成人维护心理健康的方法,并分析了影响这些方法的因素。研究1采用深度访谈法搜集了76名成人报告的心理健康维护方法,并对访谈结果进行内容分析以初步检验心理健康维护方法的类型。研究2在研究1的基础上,通过两次预测编制了《心理健康维护方法问卷》。正式施测采取分层整群抽样的方法,对云南、重庆、陕西、湖北、北京、广东等六个地区的20岁至60岁以上的2250名成人进行调查。共回收有效问卷2021份,问卷有效率为89.92%。正式施测结果表明该问卷有较好的信效度。为了深入研究影响心理健康维护方法的因素,研究3提出了心理健康信念的概念,采用深度访谈和开放式问卷调查初步探讨了心理健康信念包含的因素。研究4在研究3的基础之上,通过两次预测编制了《心理健康信念问卷》,正式施测结果说明该问卷有较好的信效度。为了评估心理健康维护方法与心理健康的关系,研究5修订了美国心理学家Keyes的心理健康连续简表(MHC-SF)。信度分析与验证性因素分析结果说明,MHC-SF中文版可以适用于评估中国成人的心理健康状况。研究6考察了中国成人的性别、年龄、地域、所属单位、收入、受教育程度等人口学变量与心理健康维护方法的关系；研究7考察了心理健康信念与心理健康维护方法的关系；研究8根据Keyes对心理健康状况的分类标准,将MHC-SF得分不同的成人分为振作向上者、中等心理健康水平者和颓废萎靡者三类,考察了这三类成人在心理健康维护方法上存在的差异。研究9依据社会心理学关于信念与行为关系的理论,不限定心理健康维护方法与心理健康信念之间的因果关系,采用将心理健康维护方法作为自变量,信念作为中介变量,或将心理健康信念作为自变量,方法作为中介变量的方式,建立了6个假设模型以较全面地考察心理健康维护方法、心理健康信念与心理健康状况/抑郁状况的关系。研究10在黄希庭提出的“幸福进取者”概念的基础上,以进一步检验研究9获得的结论为目的,在前期的深度访谈对象中,选择报告了丰富信息的5名幸福进取者与3名不幸者。通过对比性个案研究,对幸福进取者与不幸者两类个案报告的心理健康维护方法、心理健康信念、心理健康状况/负面情绪状况的关系进行了分析。10个分研究的结果表明：(1)中国成人的心理健康维护方法主要有建立压力应对资源、自立自强和调节心态的方法三类。这三类方法义分为九种子方法,其中,建立压力应对资源的方法包括建立身体资源、家人资源、朋友资源、动力资源的方法；自立自强的方法包括成就个人、贡献社会的方法；调节心态的方法包括调节对情绪的心态、调节对困难的心态、调节对能力的心态的方法。(2)中国成人整体使用心理健康维护方法的频率稍高,介于有时使用与经常使用之间。三类方法中,使用最多的是调节心态的方法。九种子方法中,使用最多的是建立家人资源的方法,其次是成就个人的方法,使用最少的是建立身体资源的方法。(3)中国成人的心理健康信念水平影响其心理健康维护方法的使用频率,心理健康信念越积极的成人,使用各种心理健康维护方法的频率越高。九种子方法都受到心理健康信念的较大影响。其中,受影响最大的是“调节对能力的心态的方法”,其次是“成就个人的方法’而“建立朋友资源的方法”受影响程度排在最后。(4)中国成人心理健康状况越佳者,越多的使用各类心理健康维护方法。振作向上者经常使用这些方法、中等心理健康者有时使用这些方法,而颓废萎靡者很少使用这些方法。(5)中国成人所使用的心理健康维护方法对他们的心理健康不仅有直接回归效应,同时还通过心理健康信念的部分中介作用影响心理健康。而心理健康维护方法对抑郁的影响是完全中介效应,中国成人所使用的心理健康维护方法需要通过心理健康信念才能发挥降低抑郁的作用。(6)幸福进取者表现出高水平的心理健康信念,最常用“建立动力资源”、“建立朋友资源”、“成就个人”、“贡献社会”等方法促进心理健康。幸福进取者使用的心理健康维护方法对其心理健康有着重要的直接影响,而对其负面情绪的影响主要是通过心理健康信念这一中介变量发挥作用的。不幸者表现出低水平的心理健康信念,采取向他人提要求、幻想、哭、封闭自我、忍让等方法解决心理困扰问题；基本上缺乏促进心理健康的方法。本研究在理论和方法上有所创新。在理论方面,认为个人对心理健康的维护并不是一个暂时性的、被动应对压力的过程,而是一个长期的、主动的、重在改善的过程,尝试采取不同于压力应对研究的思路来研究成人的心理健康维护问题。提出心理健康维护方法的概念,提出并验证了由建立压力应对资源的方法、自立自强的方法和调节心态的方法这三类方法所构成的心理健康维护方法具有增进成人心理健康的作用；界定了心理健康信念的定义,提出并验证了心理健康维护方法、心理健康信念与心理健康状况/抑郁状况之间存在多种关系等。在方法上,本研究重视理论研究与实证研究的结合,重视质性研究与量化研究的结合。10个分研究采用质性研究与量化研究的混合研究设计,从质性研究到量化研究、再到质性研究,力图达到全面、系统、深入地研究中国成人心理健康维护方法的目的。另外,本研究引入效果量指标检验变量的统计显著性差异是否具有实际意义；采用结构方程模型考察心理健康维护方法与心理健康信念、心理健康状况之间的关系,这些都为本研究的科学性和严谨性提供了一定的保证。在应用价值方面,本研究为心理健康教育提供了一些有益的理论和实证支持,可用于指导成人的心理健康教育,也能应用于成人心理健康的自我维护。心理健康维护方法是一个系统,对它的研究应该是多角度的。本研究主要从个人实现幸福进取这一角度探讨了维护心理健康的方法,今后需要从其它角度开展研究,以掌握更多种类的心理健康维护方法。此外,影响心理健康维护方法的因素很多,本研究主要考察了心理健康信念、性别、年龄等人口学变量对心理健康维护方法的影响。未来的研究可以考虑引入其他变量,比如人格、生活事件、人际交往等,以更好的考察影响成人使用心理健康维护方法的因素,并探讨这些因素与心理健康维护方法对心理健康的作用路径。