“中学生沉迷手机”现象的研究已开展多年，但是在中职教育中，尤其是在中职语文教学中，如何引导学生正确使用手机这一问题却一直没有得到深入系统的研究。为了更好地解决相关问题，笔者就中职语文表达能力方面的教学现状对烟台地区三所中职院校展开了调查，旨在为“被手机绑架”了的中职生提供帮助，为中职语文教改工作提供一些思路。本论文采用教育调查法和个案研究法探索移动互联网对中职生的影响，并积极寻找对策。文章主要由四部分组成：一、绪论；二、中职生表达能力现状的调查和移动互联网行为的调查；三、移动互联网对中职生表达能力的影响；四、利用移动互联网提高学生表达能力的教学策略。论文从积极影响和消极影响两方面阐述了移动互联网对中职生表达能力的影响。通过调查我们发现，随着移动互联网的普及，学生们在沟通上语言更简练，表达更明了，智能手机的可视化也使“看图说话”更直观。同时，“0评分，多评论”也解放了学生表达的心理束缚，使他们能够畅所欲言。但另一方面我们也深深地感到了一种被移动互联网“绑架”了的危机。手到擒来的海量信息使学生的想象力和创造力被扼杀，随时随地检索信息的便捷也让学生丧失了背诵和记忆的需求，可谓是“手里握乾坤，胸中无丘壑”，而且，网络由于缺少监管和约束，学生所获得的信息在缺少筛选和辨别的情况下，会给处于三观形成期的中职生带来很多负面的影响。在全面认清移动互联网对中职生的影响后，通过对研究对象的跟踪调查得出了解决问题的对策。论文重点阐述了笔者在教学实践中曾做过的四种尝试。包括利用话题的新鲜度，组织“每日一话”；利用互联网的公开性，组织学生“互踩”“互评”；利用QQ的普及性，建立虚拟空间的“大课堂”；注重课堂训练，“线上”“线下”相结合。这些尝试有效的提高了中职生的表达能力，有助于推动中职语文教育与时代接轨，也可以促进中职语文教育事业进一步发展。