挫折应对训练是挫折承受力培养的重要途径。挫折应对是评价挫折源的意义，控制或改变挫折环境，缓解由挫折引起的情绪反应的认知活动和行为。挫折应对是根据应激和应对两个理论范畴，针对当前中学生，尤其是初中生挫折事件集中现象所产生的一个现实研究领域。当前的挫折应对研究大多停留在理论层面和一般认知层面，少见直接针对学生元认知层面的实验研究。本研究依据有关理论提出挫折应对自我监控是解决中学生挫折应对的重要途径，它能使学生有效地预防和应对挫折，提高学生的挫折承受力，服务于学生适应和发展的两大主题。 本文论述了挫折应对的可变性以及在挫折应对过程中采取自我监控的必要性和可能性。在此基础上，本研究结合国内外研究，提出初中生挫折应对自我监控的理论内涵。将挫折应对自我监控的内容概括为四个方面：即学习方面、人际关系方面、生活适应方面和个性发展方面；将挫折应对自我监控的模式划分为三个阶段：即预先应对自我监控（不指向特定挫折事件）、事先应对自我监控（指向某种潜在或可能出现的挫折事件）和挫折应对自我监控（指向所面对的挫折事件）；将挫折应对自我监控的技能提炼为四个维度：即注意识别、评价、计划、检查总结。 本文提出了初中生挫折应对自我监控培训方案。方案由一般模式和操作模式组成。挫折应对自我监控培训的一般模式特点可以概括为：整个训练分为四大版块（学习、人际关系、生活适应、个性发展）；每个版块分为三个阶段（知识获得——技能习得——策略形成）；每个阶段分为三个步骤（判断鉴别——策略训练——反思体验）；整个训练遵循心理素质形成的五个环节（认识自我——晓之以理——导之以行——反思内化——形成品质）。挫折应对自我监控培训的操作模式是大声思维模式。 实验结果证明：（1）挫折应对自我监控训练能显著改善学生的挫折应对状况；（2）挫折应对自我监控训练能促使学生的挫折应对方式由消极应对转向积极应对；（3）运用本实验所设计的挫折应对自我监控训练模式对提高初中生挫折应对自我监控技能是可行和有效的。