心理健康水平已然成为个人素质不可或缺的评价指标之一。经济快速发展和社会的迅速进步，让人们的生活日益繁荣，但给当代高校大学生也带来了各种烦恼，使他们不得不面对各种冲突，在心理方面，部分学生出现了一些恶性的反应与难以适应的外在表现，直接致使其心理疾患的病发率日益攀升，不良心理问题而引发及导致的恶性伤人事件的比例也在不断上升。由此可见，心理健康问题已明显影射到相当一部分大学生的健康成长，而针对心理健康方面的教育也是学校教育领域中尤为重要的组成部分之一，学校体育有责任和义务承担并实施对学生的心理健康教育的职责。因此，时代与社会发展的需要要求以学校体育教育为媒介逐渐健全和牢固大学生的心理，为国家培养健全、健康的高素质人才保驾护航。　　本研究主要采用了文献资料法、心理测量法、问卷调查法、访谈法和数理统计法，了解与探究当前河南省高校女大学生心理健康状况，通过实验对比分析了形体训练对改善女大学生心理健康水平的实际效果，并对其具体影响及原因作了剖析，以此为基底，依据当前的实际情况，提出了相应地、实际性的意见与建议，所得具体结论如下：　　1．在河南省高校中，女大学生的心理健康水平与全国女性常模相比，显得略低。其中，强迫、人际关系、抑郁、焦虑四个因子在SCL－90症状因子中的症状表现最为突出，严重影响与阻碍健康心理的形成。　　2．形体训练使河南省高校女大学生的心理健康状况得到了明显的改善，其中，躯体化、人际关系、抑郁和焦虑等因子的改善效果尤为显著。　　3．通过形体训练使河南省高校女大学生心理层面的改善主要集中体现于：塑造形体体态，增强自尊自信；增强韵律感，缓解神经压力，调节不良情绪；健全头脑表象，提高创造能力；培养顽强的意志品质；促进人际交往；更新审美观念，陶冶美的情操等六个方面。　　4．为了有效地提高河南省高校女大学生的心理健康水平，在开展形体训练课时应注意完善：提高并加强高校教师的自身心理健康教育能力和制约力；合理安排形体训练课的内容、强度、形式等；教学训练科学化，创建和谐健全的学习环境。　　5．各高校应推广形体训练课程，更新学校体育教育观念，在形体训练中重视对学生心理健康方面的教育，将形体训练和心理健康教育进行有机地结合，充分地发挥形体训练健身健心之功效，有目的、有目标、有效率地使河南省高校女大学生心理健康水平得以改善和健全。