本文从实证研究中寻找消极完美主义干预的理论指导,在访谈中对消极完美主义特征形成感性认识,在心理咨询中从认知和行为层面对消极完美主义进行干预,引导有利于心理健康的中庸思维,探索性的寻找消极完美主义的干预方法。实证研究部分:探究两类完美主义、中庸和拖延之间的关系,意在寻找影响消极完美主义的相关因素,为其干预提供理论指导。该部分采用中文版Frost多维完美主义量表、中庸信念/价值量表、Aitken拖延问卷对319名被试进行施测,对数据进行皮尔逊相关、方差分析和回归分析,结果表明:消极完美主义者占总人数的4.39%,具有消极完美主义倾向者占21.32%。消极完美主义、拖延和中庸在年级、性别上存在差异。消极完美主义程度越高拖延行为越严重,积极完美主义和中庸思维越高拖延行为越少;积极完美主义越高中庸思维越高。个体存在越多的担心错误、行动疑虑,拖延行为越严重;中庸思维越高的个体越少的担心错误,具有越高的个人标准。消极完美主义和积极完美主义对拖延具有预测作用,中庸对拖延有负向预测作用,中庸对积极完美主义的回归效应显著。研究表明:消极完美主义干预应该引起心理咨询工作者的重视;干预应考虑性别、年级等信息;干预可以从拖延行为方面进行;干预可以进行中庸思维和积极完美主义思维方式的引导。访谈部分:为了对消极完美主义特征进行进一步挖掘,形成对其的感性认识,该部分立足于质性研究,采用访谈法对具有消极完美主义特质的5名被试进行访谈,通过对消极完美主义受访者的谈话进行文本分析和总结发现:除了前人总结的基本特征,消极完美主义者还易出现归因偏差、自我牺牲、易使用批评这种交流方式的特征。心理咨询报告部分:通过心理咨询实践对咨询方案进行有效性总结,为消极完美主义的干预提供借鉴。该部分通过对求助者的诊断评估,制定针对求助者的咨询方案,从认知和行为两方面进行干预,综合采用了求助者中心疗法、合理情绪疗法、催眠疗法、归因训练、自我接纳训练以及时间管理训练等,并进行中庸思维和积极完美主义的引导。历时4个月8次咨询,取得了良好的疗效。结果表明:解决消极完美主义造成的拖延问题时,时间管理训练起了主要作用;解决消极完美主义带来的考研焦虑问题时,求助者中心疗法和催眠疗法疗效显著;在破除其不合理认知时,合理情绪疗法和归因训练起了重要作用;建立自我概念过程中,自我接纳训练和中庸思维引导起到了很好的效果。另外,对于偏内向型、焦虑型的求助者来说,使用求助中心疗法,建立良好的咨询关系,本身就是一种疗愈。本研究总结论:消极完美主义干预需引起重视,并且必须要考虑求助者性别、年级等基本信息;消极完美主义者特征除了前人总结的以外,还易出现归因偏差、自我牺牲、易使用批评这种交流方式的特征;干预可以从消极认知和拖延行为两方面共同干预;干预要进行方向性引导,可以引导有利于心理健康的中庸思维和积极完美主义思维方式;干预可以综合或部分采用时间管理训练、求助者中心疗法、催眠疗法、合理情绪疗法、归因训练、自我接纳训练和中庸引导等方法。