课外体育活动是学校体育工作的重要环节之一，它在学校开展的状况直接影响到学生的身心健康。在高中这一特殊阶段，随着高中学业的加重，高考这一“枷锁”的禁锢已经局限了学生和家长乃至教师的思想，认为只有高考成功才是学生一辈子的头等大事，往往忽视了学生的思想品质、体育锻炼意识的培养，甚至忽视了学生的体质健康状况，从而导致我国青少年体质的持续性下降。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质和人才培养的质量。如果不切实加以解决，将会严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。因此，严究这一学生群体从事课外体育活动的现状，以及如何引导、改善高中生主动参与课外体育锻炼的意识，促进高中生的身心健康成长，具有十分重要的现实意义。本文以江苏省苏州市吴江区高中生参与课外体育活动的现状为研究对象，综合运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法及归纳整理法等，对吴江区高中学生对课外体育活动的态度、体育锻炼的意识与动机，体育活动的组织形式、课外体育活动项目分布情况、课外体育活动的频率、时间以及影响学生进行课外体育活动因素的分析。结果显示：吴江区高中各校学生在组织开展课外体育活动方面积极性不高，特别是随着年级的升高，学生参与的时间被压缩甚至霸占现象严重；高中生参与课外体育活动的渴望程度较为强烈，但动机不是很明确，低年级学生远高于高年级、男生远高于女生；在各校所组织的课外体育活动上体育教师的参与性不足，大多是以学生自主性参与为主其锻炼效果一般；另外，各学校体育场馆设施远远达不到学生的需求，场馆设施陈旧且存在安全隐患。通过对吴江区各个高中学校的现状调查分析得出的结论，提出了建立完善的督导和检查体制以及努力提升校园体育文化环境等对策，目的是对该地区更好地开展课外体育活动提供一定的理论参考依据，为进一步推动苏州市吴江区高中生课外体育活动的更好开展出谋划策。