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研究目的:本文研究基于中医学形气神三位一体的生命观,阐释健身气功·易筋经各单式功法的功理功效,并采用现代科学仪器设备检测其效应,为健身运动处方的研发提供科学依据。研究方法:（1）理论研究法:传统导引气功是中医学防病治病养生保健的重要方法和手段,本研究从中医基础理论出发,基于中医学形气神三位一体的生命观,对健身气功的机理进行研究,并从中医学的角度对健身气功·易筋经的功理功法及其单式练功效应进行系统地阐述,以明晰其健身的机制。（2）实验研究法:本文运用太赫兹波检测仪、红外热成像仪、脉搏波检测仪,对健身气功·易筋经进行了单式效应的试验研究。试验对象为60名在校大学生,通过集训锻炼并掌握健身气功·易筋经功法,通过对比练习单式功法3遍、6遍、9遍后的太赫兹波、红外、脉搏波数据的检测,分析并验证其单式功法对人体相应脏腑的效应,寻找最能发挥健身气功·易筋经单式效果的量效关系。研究结果:本研究对健身气功·易筋经每一节单式功法进行了试验研究,结果如下:韦陀献杵第一势检测心经原穴---神门穴,太赫兹波检测数据显示习练3、6、9遍时人体的太赫兹波数据发生正向改变（P＜0.05）;红外热成像数据显示习练3、6、9遍时检测到人体热辐射发生正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时心经数据皆有正向变化（P＜0.05）。韦陀献杵第二势检测肺经原穴---太渊穴,太赫兹波检测数据显示习练3遍时人体的太赫兹波数据发生正向改变（P＜0.05）;红外热成像数据显示习练6遍时检测到人体热辐射发生正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时肺经数据皆有正向变化（P＜0.05）。韦陀献杵第三势检测三焦经的原穴---阳池穴,韦陀献杵第三势太赫兹波数据显示习练3遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练3遍时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时与三焦经相表里的心包经数据有正向变化（P＜0.05）。摘星换斗势检测肾经的原穴---太溪穴,太赫兹波数据显示习练6遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练3、6、9遍时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时肾经数据皆有正向变化（P＜0.05）。倒拽九牛尾势检测膀胱经的原穴---京骨穴,太赫兹波数据显示习练3遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练6遍时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时膀胱经数据皆有正向变化（P＜0.05）。出爪亮翅势检测肺经的背俞穴---肺俞穴,太赫兹波数据显示习练6、9遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练3、6、9遍时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时肺经数据皆有正向变化（P＜0.05）。九鬼拔马刀势检测督脉的命门穴,太赫兹波数据显示习练9遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练习练9遍时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时胆经、膀胱经数据皆有正向变化（P＜0.05）。三盘落地势检测任脉的神阙穴,太赫兹波数据显示习练9遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练习练9遍时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时肝经、肾经数据皆有正向变化（P＜0.05）。青龙探爪势检测肝经的原穴---太冲穴,太赫兹波数据显示习练9遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练3、6、9遍时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时肝经数据皆有正向变化（P＜0.05）。卧虎扑食势检测任脉的神阙穴,太赫兹波数据显示习练6遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练习练9遍时时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时肝经数据皆有正向变化（P＜0.05）。打躬势检测督脉命门穴,太赫兹波数据显示习练6、9遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练习练3、6遍时时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;脉搏波数据显示习练3、6、9遍时胆经、膀胱经数据皆有正向变化（P＜0.05）。掉尾势检测命门穴,太赫兹波数据显示习练6、9遍时具有统计意义（P＜0.05）;红外热成像检测到习练习练6、9遍时时人体热辐射的正向变化（P＜0.05）;习练9遍时,脉搏波数据显示习练3、6、9遍时胆经、膀胱经数据皆有正向变化（P＜0.05）。研究结论:根据试验数据结果显示:韦陀献杵第一势能有效激发手少阴心经的经气;韦陀献杵第二势能有效激发手太阴肺经的经气;韦陀献杵第三势能有效激发手少阳三焦经的经气;摘星换斗势能对足少阴肾经起作用;倒拽九牛尾势能对足太阳膀胱经起作用;出爪亮翅势能对手太阴肺经起作用;九鬼拔马刀势能对督脉起作用;三盘落地势能对任脉起作用;青龙探爪势能对足厥阴肝经起作用;卧虎扑食势能对任脉起作用;打躬势能对督脉起作用;掉尾势能对督脉起作用。本研究通过理论和试验的研究,表明健身气功·易筋经单式功法效应与传统理论中描述的功效基本一致,并且存在一定的量效关系,实验结果能为健身气功健身处方的编创提供了科学依据,对健身气功的普及推广有着积极的意义。