研究目的:核心力量担负着稳定重心、保持平衡、传导力量等作用,同时也是整体发力的开始环节,对上下肢体的协同工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。肚皮舞主要是随着音乐的节奏,摆动腹部、舞动腰部、臀部下完成的,它是一种全身的运动,可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,多数动作都是在提踵的情况下完成的。本研究以肚皮舞练习者为研究对象,通过肚皮舞练习者实验前后核心力量和核心稳定性的变化,探讨肚皮舞运动对核心力量的影响,为肚皮舞运动可以提高人体核心力量和核心稳定性提供理论依据。研究方法:选取大学一年级女生41人为受试者,分为两组,其中肚皮舞组27人,对照组14人。所有受试者此前从未有跳肚皮舞的经历,身体健康,无运动伤病。练习时间为14周,每周一次,每次70分钟。在实验开始前对肚皮舞组与对照组进行核心力量和核心稳定性指标的测试,经过14周的肚皮舞练习后,再次对肚皮舞组与实验组再次进行核心力量和核心稳定性指标测试,指标包括分级俯桥、分级背桥、仰卧屈腿收腹和俯卧两头起。采用SPSS17.0软件对所获数据进行统计分析。研究结果:1.实验前肚皮舞组与对照组的核心力量和核心稳定性指标分级俯桥、分级背桥、仰卧屈腿收腹和俯卧两头起均无显著性差异。2.14周肚皮舞练习后肚皮舞组与实验前相比,核心力量和核心稳定性各指标分级俯桥、分级背桥、仰卧屈腿收腹和俯卧两头起均有显著升高(P<0.05,P<0.01)。3.14周肚皮舞练习后,肚皮舞组与对照组相比,核心力量和核心稳定性各指标分级俯桥、分级背桥、仰卧屈腿收腹和俯卧两头起均有显著升高(P<0.05,P<0.01)。4.对照组实验前后,核心力量和核心稳定性各指标分级俯桥、分级背桥、仰卧屈腿收腹和俯卧两头起无显著变化。结论:14周肚皮舞练习可以提高女大学生的核心力量和核心稳定性。