新冠奥密克戎病毒疫情期间,上海市S高校为有效阻止疫情大规模快速传播,保护在校师生安全,实行隔离在寝封闭式管理模式,长期隔离的状态使大学生普遍出现了不同程度的心理应激反应和焦虑情绪。本研究的主要目的是通过自我关怀干预方法缓解疫情期间隔离大学生的焦虑情绪,并提升大学生应对焦虑情绪的内在动力。本研究通过《焦虑自评量表》筛选16名处于中度焦虑水平的隔离大学生,随机分成实验组控制组。通过半结构访谈法了解实验组组员的实际需求,依据危机干预理论和认知行为理论,参照MSC方案并于当下特殊背景结合,从“自我友善、普遍人性、正念”三个维度设计了为期6周,一周一次的线上自我关怀小组干预方案。本文采用混合设计研究方法,通过访谈和对实验组控制组的量化分析,探究线上自我关怀小组对缓解隔离大学生焦虑是否有正向显著效果。研究发现,线上自我关怀小组对缓解隔离大学生焦虑有正向显著效果。通过开展线上小组活动,探索提升隔离大学生自我关怀水平的有效途径,探讨在特殊时期开展线上方式具体的利弊并为进一步改进、完善以促进更好的干预效果提出具体化建议。建议分为四个方面:运用专业技巧,促进线上小组规范化;运用多媒体技术,提升线上小组趣味性;遵循阶段差异,实现过程设计合理化;利用互联网思维,建立公共卫生响应机制。同时为之后的突发性公共卫生事件中,开展线上小组提供思路和一定的参考性价值。