当一个运动员接收到教练员的心理暗示行为之后,在训练中间就会自觉的按照教练员暗示所指出的方向积极的进行练习。当暗示行为松懈,运动员也能够快速的回复体力和脑力,并消除了精神上的压力,能够正确的认识现实和自己,继而提高了训练效果。网球教学与训练,借鉴运动心理学的科研成果,对网球发球教学中,心理暗示对发球的效果研究,运用文献资料、观察、访谈、调查等研究方法,其目的在于更好的对学生采取因材施教,丰富教学方法,促进高校网球教学水平的提高。综合其他研究优点,将实验分为三个组进行,实验1组、2组、都进行心理暗示训练,形成一种日常训练的常规模式,但是实验2组在发球前的瞬间加入干扰因素,打破了这种常规,增加了应激效果,更能体现心理暗示在发球前瞬间的效果。在网球发球训练中运用心理暗示训练教学法较之传统教学法更为积极,使得学生在更快的掌握发球技术,并且提高学生的自信心,调动的学生的积极性,为学生提高发球质量奠定的基础;运动员在发球受到外界因素干扰时,发球的效果也会随之受到影响;将心理暗示运用在网球发球教学中能有效提高学生的发球成功率;在比赛中能够良好的运用心理暗示不但能提高运动员发球的成功率,而且在发球成功的情况下得分,最终赢得比赛;