国家在有关学校体育教学的文件和要求中，多次强调要保证学生每天1个小时的锻炼时间，而仅从体育课的课时来看国内高校几乎没有能够达到这一要求的，因此，如何培养学生终身体育思想，让学生主动在课外时间进行体育运动锻炼是各高校必须解决的问题。本文从学生健康现状和高校体育课程的诸多不足出发，运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等研究方法，阐述了研究课外体育运动的目的以及理论意义和实践意义，总结了有关课外体育运动的相关理论，系统地提出了课外体育运动与体育课程的关系，并全面梳理了国内有关研究现状。从实践出发，对山东省高校非体育专业学生进行了问卷调查，了解他们参与课外体育运动现状和影响他们这一行为的因素。旨在提高山东省高校学生的体育意识，为山东省高校建造浓厚的体育氛围提供理论指导，并提出相关建议，以期推进山东省高校课外体育运动的顺利开展。主要得出以下结论：1、山东省高校学生较为喜欢课外体育运动，但在参与率上男女生具有较大差异。男生课外体育运动参与率较高，而女生要明显低于男生。2、学生对课外体育运动的重要性基本都能认识到，但是参与的积极性和热情普遍不高，有待于进一步加强。3、学生参与课外体育运动的目的较为鲜明，男女生基本都以“促进身心健康、通过课程考试、保持良好体形、丰富业余生活和调节紧张情绪”为主。4、学生在参与课外体育运动项目的选择上，男生以篮球、足球和羽毛球等较为激烈的运动项目为主，而女生以跑步、羽毛球、健美操等对抗性不强的运动项目为主。5、课外体育运动的组织形式多以“自行参与锻炼”为主，其他校级有组织的体育活动较为缺乏。6、学生参与体育锻炼的时间和频率的达标情况不是很理想。7、“硬件设施不足”是影响山东省高校学生参与课外体育运动的主要因素。提出以下几点建议：1、体育教师应在体育课堂中加强体育锻炼知识的讲解，学校应加大体育运动的宣传力度。2、学校在发掘现有硬件设施潜力的同时，加大对新的体育设备的投入。3、合理安排学生的课程时间，错开学生体育锻炼的高峰期。4、加强校内体育俱乐部的建设和管理。5、深化体育教学改革，定期组织体育教师培训，使他们了解最新的体育研究成果。