规则是衡量一切事物的准绳，竞赛规则是比赛得以顺利进行的重要保证和主要依据。竞技健美操竞赛规则是该项目发展的指导方针，每一次规则的变化都将给技术带来深远而宽广的影响。若想在竞技健美操领域中争得一席位，除了要有过硬的本事还需要了解其规则，领略规则的精神并将其贯彻始终。所以竞技健美操竞赛规则是教练员、运动员和其他相关人员应该而且必须要掌握的第一手资料。竞技健美操竞赛规则在国际体联的领导下进行着四年一周期的循环，2009年是新一轮规则的修订年，虽然新规则不会大篇幅的改动，但是任何细微的差异都将引发技术上的潮流。借着新规则的出台对竞技健美操竞赛规则的演变进行研究，不仅可以发现规则演变的规律同时也能更准确地把握新规则的变化特点，为新周期的训练提供理论依据。　　本文在阅读健美操和其他体育项目规则的相关文献基础上，仔细对比分析1994-1996年、1997-2000年、2001-2004年、2005-2008年、2009-2012年5套规则得出竞技健美操竞赛规则的演变规律有：缩短比赛时间提高比赛强度；对成套动作编排多样性和创新性以及完成质量的要求越来越高；难度动作逐年增加且以高分值为主等。2009年新规则的主要变化是：减少单人成套动作中难度动作数量并缩短其比赛时间；难度动作最后得分进行区别计算；艺术评分内容突出操化动作的重要性；评分标准更加规范明晰而简洁。　　同时通过专家访谈法并结合运用帕累托分析法(Pareto Analysis)得出影响规则演变的主要因素有：健美操自身的项目特点；技术发展的推动；项目的发展趋势；比赛的公正、公平和准确的要求；社会发展对人的关怀的需要；观众的需求；项目的推广和长远发展需要；科技的发展；规则自身的不完善以及其他原因等。在此基础上分析得出未来技术的发展趋势为：注重成套动作的整体美；难度动作向着高、新、难方向发展；重视各动作的完成质量等。　　所以面对规则的变化相关人员需要从理论和实践两方面提高自身水平以便在比赛中取得最佳成绩。虽然每一次规则的修订都是一种进步，但是面对新规则，某些地方还需要更加完善：如进一步量化艺术评分的标准减少其主观性；提高难度动作的利用率；调整完成裁判的扣分方式等，这将是今后努力的方向。