【摘 要】
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研究目的:通过对西安体育学院不同级别瑜伽女专项生,进行下犬式与站立扭转式体式时的运动学与表面肌电特征分析,并结合动作技术与运动链相关理论分析两组女专项生的异同点,探究在进行体式过程中关节角度闭锁与开放链变化规律、重心移动轨迹和筋膜链肌肉的内在规律。为瑜伽类书籍提供新思路,并结合人体运动链相关知识,完善瑜伽体式特征理论,有效的利用瑜伽体式生物力学特征分析来提高瑜伽专项生运动成绩,预防运动损伤。研究方
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研究目的:通过对西安体育学院不同级别瑜伽女专项生,进行下犬式与站立扭转式体式时的运动学与表面肌电特征分析,并结合动作技术与运动链相关理论分析两组女专项生的异同点,探究在进行体式过程中关节角度闭锁与开放链变化规律、重心移动轨迹和筋膜链肌肉的内在规律。为瑜伽类书籍提供新思路,并结合人体运动链相关知识,完善瑜伽体式特征理论,有效的利用瑜伽体式生物力学特征分析来提高瑜伽专项生运动成绩,预防运动损伤。研究方法:运用三维运动捕获系统（立体测量）和Mega Win6000便携式遥测肌电测试仪,对A组与B组共16名受试者进行运动学和肌肉活动特征的实验测量,并辅以SIMI Motion 3D技术动作分析系统和肌电数据处理Megawin分析系统,进行运动学与肌肉工作特性两个方面进行分析。对受试者进行关节角度和表面肌电各项指标的数据采集。将16名受试者按等级划分,分为高水平组和低水平组。采用独立样本T检验对两组受试者的实验数据进行对比分析,P＜0.05表示有显著性差异。研究结果:（1）闭锁关节链运动学结果,下犬式A组与B组,在左右侧肩关节有显著性差异（P＜0.05）,具有统计学意义。站立扭转式,右侧关节中,A组与B组在肩关节和肘关节也有显著性差异（P＜0.05）,具有统计学意义。（2）开放关节链运动学结果,变型下犬式两组左侧肩关节角度A组与B组之间有显著差异（P＜0.05）,站立扭转式,A组与B组受试者在肘关节与腕关节中出现显著性差异（P＜0.05）。（3）A组X轴重心移动轨迹较为平缓,B组重心起伏变化大,Y轴A组重心出现稳定保持阶段,A组Z轴重心高度高于B组。（4）闭锁链表面肌电结果,下犬式两组右侧胫骨前肌的差异性较明显（P＜0.05）,站立扭转式核心区域肌肉贡献率较大;两组肌肉激活时序,下犬式下肢激活时序相同,核心区域不同,站立扭转式A组激活时序呈“S”型。（5）开放链表面肌电结果,下犬式两组右侧腹直肌差异性较明显（P＜0.05）,站立扭转式贡献率最大的是前锯肌;两组肌肉激活时序,下犬式下肢激活时序不同,核心区域相同,站立扭转式开始阶段A组与B组激活时序相同。研究结论:（1）闭锁链中,下犬式重点练习肩关节的灵活性和膝关节的稳定性,站立扭转式重点练习肩关节的灵活性,肘关节的稳定性和腕关节的灵活性;开放链中,肩关节控制能力弱,易产生关节“弱链”。（2）闭锁链转开放链体式,A组在X轴重心向前位移大,关节灵活性高;B组Z轴重心向上位移高,稳定性差。（3）前表链和后表链是核心区肌群在屈伸运动表现形式,当躯干扭转时,螺旋链是核心区肌群的运动表现形式。（4）闭锁链中,静态体式下犬式前表链与后表链最先激活的是远端环节肌肉到近端环节肌肉,人体躯干扭转时,站立扭转式螺旋链肌肉激活时序与其运动表现形式一致,呈现的形状为“S”型。（5）开放链中,变型下犬式前表链和后表链是相互辅助的关系,前表链是主导链,后表链是辅助链。在螺旋链中,三角站立扭转式通过身体躯干扭转动作训练可以帮助增强核心区域的稳定性,肌肉激活时序都是先激活核心区域肌肉。
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