近些年,我国经济水平不断提高,各方面发展水准全方位与国际接轨。随着中外文化相互交流和影响,人们的思想观念发生改变,对于婚姻家庭的观点不再受传统思想的束缚。越来越多的人推崇婚姻自由,离婚不再是一件不光彩的事情,反倒变得很随意。闪婚闪离的现象不断发生,关于婚姻方面的负面新闻频繁报道,许多年轻人开始拒绝结婚,所以我国的结婚率越来越低,离婚率越来越高,给社会带来了很大的负面影响。《民法典》明确规定离婚冷静期制度,以遏制我国离婚率的上升,我国目前已正式实行这项制度,并已初见成效。离婚冷静期制度对于解决我国高离婚率、假离婚等现象具有重大意义,能够完善我国的离婚程序,有助于夫妻双方对婚姻问题冷静思考,减少冲动离婚率,构建和谐稳定的家庭关系。但是,该制度在我国是一项全新制度,社会群众对该制度存在各种争议,对离婚冷静期的规定是否单一、对离婚自由的限定、对离婚冷静期的设定不够灵活、离婚冷静期内夫妻的权利和义务是否清晰等问题引起了社会各界的广泛关注和探讨。离婚冷静期制度在我国处于初步实施阶段,在适用过程中还有许多方面有待完善和改进。本文主要分为五部分,第一部分对离婚冷静期制度的概念及背景进行了论述;第二部分对于离婚冷静期在我国的正当性做分析;第三部分通过国外相应制度的立法,本文从国外的实践出发,借鉴该制度在国外的相关经验,从而我国的适用提供完善建议;第四部分主要分析我国离婚冷静期在我国适用过程中的不足之处;第五部分为构建完善我国的离婚冷静期制度提供了一些建议。文章着重指出,应进一步细化离婚冷静期的约定,不能够适用目前的笼统法律规定,应当设置更加灵活的离婚冷静期制度,在碰到特殊情况时,可以立即终止冷静期;并且针对婚姻的时长以及未成年子女的年龄来确定离婚冷静期的长短,甚至应当明确离婚冷静期期间的财产制度,避免恶意转移夫妻共同财产的行为。除此之外,还应当配备相应的调解制度和婚姻咨询室等措施从根源上解决离婚率高的问题。本文认为,只有构建符合我国国情的离婚冷静期制度,才能降低离婚率,维护未成年子女的权益,促进社会的和谐发展,弥补离婚冷静期制度在我国适用中存在的缺陷。