经济的快速发展,促进了科学技术、社会生产力水平的提高,机械化、自动化、信息化程度的提高,又影响着人们的生产方式、生活方式发生巨大变化。这些变化既为人类带来许多便利,增加了生产效益,节省了许多体力劳动,但也带来一些负面影响,如体力劳动机会的减少,身体活动的不足,加之食物结构的改善,造成人们的营养过剩。生产方式、生活习惯急剧变化的当今社会,青少年学生也不可避免的受到一定的影响。导致青少年学生的生活习惯变化、体质下降的原因有多方面,例如,互联网的出现和流行,使一些青少年学生易沉溺于网络；家庭生活水平的提高及独生子女增多,出现青少年生活习惯不规律、饮食结构不均衡、身体活动量减少等现象,这些因素导致部分学生体质下降,引起肥胖症或一些“不良生活习惯病”等。青少年学生属于一个特殊群体,他们是祖国的未来、民族的希望,他们正处于生长发育的关键阶段,如何引导他们形成良好的生活习惯,如何保持健康的体魄,已成为当今社会面临的一个重大研究课题。本研究通过对上海市静安区的两所初级中学(上海市第一中学、上海市市西初级中学)和四所小学(静安小学、静安第一中心小学、静安第三中心小学、万航渡路小学)的部分学生进行诸如生活习惯问卷调查、体质测试等的研究,并找出目前青少年学生存在哪些不良的生活习惯,在体质健康方面有哪些不足之处等。同时,我们还对上述六所学校体质测试的成绩得分低于平均值的部分学生(小学140名学生、中学160名学生)进行为期一年的健康运动处方的实验干预研究,从而探讨青少年学生的生活习惯与体质健康等之间的相互关系,为构建适合我国青少年学生体质健康发展提供重要的现实依据。通过调查和实验研究,得出以下结论：1小学1.1生活习惯方面,部分小学生睡眠时间不足、缺乏体育活动、营养水平高、对健康认识不明确。1.2身体形态方面,干预后干预组和对照组身高均呈自然增长,不存在统计学差异。体重方面,干预组和对照组相比,干预组学生体重得到很好的控制。1.3身体素质方面,干预组学生的仰卧起坐、立定跳远、50m跑及坐位体前屈成绩增长值显著性高于对照组的学生的增长值,并均具有统计学意义。2中学2.1生活习惯方面,部分初中学生睡眠不足、缺乏体育锻炼、使用电脑玩游戏时间过长、对健康意识的认识仅仅停留于认知的层面。2.2身体形态方面,干预组和对照组身高均呈自然增长,不存在统计学差异。体重方面,实验后干预组与对照组相比虽然不存在统计学差异,但干预组学生的体重均低于对照组,说明体重得到一定程度的控制。2.3身体素质方面,实验后干预组学生成绩均好于对照组,特别女生干预组总成绩显著性好于对照组,存在统计学差异。2.4身体机能方面,干预组男生的肺活量成绩要好于对照组,干预组女生的肺活量成绩与对照组相比没有显著性差异。