研究目的：健身气功·大舞是一套通过以舞宣导,通利关节,来梳理畅通关节筋脉,达到改善人体气血运行及关节功能的新编功法。相关文献研究表明,其在改善中老年体质方面具有显著效果,而且其练习形式、手段和方法也很适合青少年练习。而查阅文献,并未发现关于健身气功·大舞改善初中生体质的研究报道。因此,本文旨在对该功法改善青少年体质的作用进行实验,以证明其有效性,从而为宣传健身气功大舞和将其植入中学体育教学服务。研究方法：本研究主要采用实验法,以河南省正阳县育才外国语学校八年级3班50名学生为实验对象,令其进行12周的健身气功大舞的练习,通过对其练功前后身体机能、身体素质等各项指标的测试,并和相应对照组进行对比分析,得出结论。研究结果：：实验组练功12周后,肺活量、下肢肌肉力量、肩关节柔韧性、髋关节柔韧性、身体平衡能力和灵敏等指标均优于练功前；实验组与同时进行12周乒乓球练习的对照组相比,实验后实验组在下肢肌肉力量、肩关节柔韧性、髋关节柔韧性、身体平衡能力明显优于对照组,但在肺活量、反映灵敏素质指标的反应时指标上两组均有显著效果。结论：1.健身气功·大舞和乒乓球练习均可有效地改善初中生的体质,健身气功·大舞在下肢肌肉力量、平衡能力、左肩关节柔韧性方面优于乒乓球练习,而乒乓球练习在肺活量、右肩关节柔韧性和反应时方面与健身气功·大舞有同样的显著健身效果。2.健身气功·大舞在提高中学生体质方面具有较大的优越性,但也要和其他体育项目结合,健身效果会更好。