2019年底,由中央广播电视总台综艺频道推出的慢综艺节目《你好生活》于众多慢综艺节目中脱颖而出,在社会上掀起了一股讨论热潮,获得了观众的好评。节目独辟蹊径,通过与众不同的内容、别具匠心的叙事策略和视听表达方式,弱化了以往综艺节目中的游戏竞争环节,重在展现嘉宾们在节目中的现实生活状态,构建了慢综艺节目的新形式,开辟了慢综艺节目的创新发展路径。慢综艺节目《你好生活》旨在通过让嘉宾们远离城市的喧嚣,去山野间探寻生活的真谛,向观众分享独特的生活体验和人生哲学,真正达到一种慢下来去生活的状态。本研究以慢综艺节目《你好生活》为研究对象,从节目的现实主义表达的角度出发,借助现实主义、叙事学等相关理论,对节目的内容、叙事呈现、视听表达三个方面进行具体分析论述。首先,慢综艺节目《你好生活》通过主题、故事以及节目中蕴含的哲理三个方面实现了节目的创新。在主题上,节目通过现实生活的荧幕再现、多种情感的集中表达、文化内涵的真情传递彰显了现实生活本质;在内容上,通过真实典型的故事呈现了现实生活意向,倡导人与自然和谐相处、凝聚人与人的情感共识、主张自给自足的生活理念;同时节目中嘉宾们所道出的人生哲理给观众的生活指引了方向,引发了人们对现实生活的思考。其次,节目通过别具匠心的叙事策略实现了现实主义叙事呈现的创新。《你好生活》坚持慢综艺节目的制作理念,在叙事视角上,通过多重转换的视角讲述现实生活内涵;在叙事时空上,从时间和空间两个角度来分析节目中时空元素所构建的现实生活情境;在叙事技巧的使用上,通过非戏剧性的矛盾冲突、细致入微的细节刻画和扣人心弦的悬念设置展现了节目叙事的独到之处。最后,节目通过纪实化拍摄、生活化剪辑、诗意化处理打造了平缓的视觉效果,通过人声符号、音乐符号、音响符号充实了节目的内容,使观众获得了视觉和听觉上的双重享受。慢综艺节目《你好生活》对于现实情感基调的精确把握、坚持娱乐性与教育性的全新结合、注重商业价值与社会价值的平衡为其他慢综艺节目的创作提供了借鉴。慢综艺节目《你好生活》虽然受到了观众的好评,但节目在现实主义的表达上还存在着一些不足之处,如在节目中有的广告植入略显生硬,与嘉宾所处的现实生活场景不够契合,影响节目的整体叙事等。本研究对以上问题进行总结反思,并提出相应的优化建议,认为节目应注意控制商业广告的植入和效果优化,丰富故事的叙事模式,使节目更充实,进而成为更优质的慢综艺节目。