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随着科学技术的发展,媒体在当今社会中持续更新,日益影响着人们的生活。人们使用媒体的方式发生着变化,主要表现在媒体多任务使用的不断增加。本研究使用抑郁-焦虑-压力量表、积极心理健康量表和媒体多任务指数调查问卷对首都师范大学318名在校生进行了两年的问卷追踪调查。探讨媒体多任务与心理健康之间的关系,为帮助大学生正确使用媒体、提高其心理健康水平提供依据。结果如下：1、大学生平均每天使用媒体时间为13.23小时,最多的使用时间为上网,同一时间平均进行3.5个媒体活动。2、看印刷媒体与消极心理健康负相关,与积极心理健康正相关。看电视和听无音乐的音频与积极心理健康正相关。玩游戏和上网与消极心理健康正相关。发电子邮件与消极心理健康负相关。3、媒体多任务指数(MMI)与听音乐、玩游戏、打电话、上网正相关。媒体多任务指数与焦虑、压力正相关。4、2013年大学生的消极和积极心理健康水平均高于2012年。5、每天使用3.4423.01小时媒体的大学生较使用低于3.44小时和高于23.01小时的大学生的消极心理健康水平低。6、MMI=5.53时的焦虑和压力水平高于1.47=<MMI<5.53时的焦虑和压力水平。结论及建议：1、大学生对媒体使用的需求较高,同时进行的媒体活动较多。多数时间花费在上网、即时通讯和看印刷媒体上。适当地进行媒体活动,保持在一定程度可以降低抑郁、焦虑和压力。而无论使用媒体时间的长短多少,都无法提高积极心理健康的水平。2、在中国,大学生抑郁、焦虑、压力始于入学以后的第二年。教育工作者应对入学第二年的学生投入更多的关注。3、为提高大学生的心理健康水平,应提倡阅读、使用邮箱,适当看电视和听音频,减少游戏和上网。4、同时进行的媒体活动越多,焦虑和压力水平越高。故不提倡大学生进行媒体多任务。