我国体育教育肩负着全面推进素质教育，切实贯彻“健康第一”指导思想的重任。而“作为素质教育主渠道和突破口的学校体育”是学校教育的重要组成部分，女大学生的体育课向来就是教学的难点和重点，提高女大学生对体育的认识，引导她们积极的参加体育活动，提高她们的身体素质，使她们树立“健康第一、终身体育”的观念，对《体育与健康教学大纲》和《体育与健康课程标准》的顺利实施，有着非常重要的作用。　　女大学生是高素质的人才，当今高校女大学生对体育锻炼的思想认识应该比传统女性的理念有时代性的转变和进步，理论认识水平也应进入一个更高的文化领域。她们需要通过体育锻炼来提高身体素质、塑造优美的体态，从各方面培养自己的个性，提高自己的竞争力。但是从调查结果来看，她们把主要精力都放在了“玩”上，而把课余学习和体育锻炼放在次要地位，还有一个重要的特征就是参加体育锻炼活动的人数随年级的递增逐渐减少。绝大多数的女大学生没有合理安排好自己的课余时间，没有充分利用课余时间参加体育锻炼，增进身体健康。究其原因，从个体原因看，一是体育知识的缺乏，绝大多数女大学生都惧怕体育课的“脏”和“累”，运动后的疲劳、肌肉酸痛等运动反应;二是学习任务繁重，压力比较大，惰性比较强。从学校的角度来说，主要是教材不统一，没有新意;教学教法较为陈旧，理论知识较少，传统的教学教法很难让青春活力的女大学生焕发出兴趣与活力;学生在有限的时间内很难对体育有一个全面的了解，而对一个不了解的学科，学生不会去认真的学习。　　基于以上情况，我们提出以下几点来改善大学女生体育课的不足之处:一、改革课程结构与内容，提高女大学生对体育锻炼的认识与兴趣;二、改进授课的形式、方法，加强体育理论课的教学，便女大学生对体育有全新的、深入的认识，从而从主观上爱好体育、参加体育锻炼;三、改进教学的目的，把“终身体育，健康体育，快乐体育”的思想传达给学生，改变以前的陈旧的教育思想。同时，教师需要提高本身的知识水平、教学水平来适应形势的需要。