随着社会经济的迅速发展,人们渐渐认识到了健康的重要性,很多休闲运动已经慢慢成为人们必不可少的的一种选择。其中,瑜伽运动被越来越多的人所接受。近年来,随着瑜伽运动的风靡,瑜伽锻炼与练习者的心理健康的相关性研究成为国内外学者研究的热点。由于心理健康的核心是自尊,因此在锻炼心理学中身体自尊的被学者们所关注。另一方面,主观幸福感是当今社会人们普遍关注的问题,主观幸福感程度直接关系到人们个体的生活质量。这意味着对瑜伽练习者的身体自尊和主观幸福感进行研究,有助于人们理解瑜伽锻炼效果及瑜伽练习者的心理健康水平。从现有的研究看,有关瑜伽练习者的身体自尊与主观幸福感的关系研究尚为鲜见。瑜伽锻炼对身体自尊和主观幸福感有何影响等问题已成为重要的课题。因此、本研究采用文献资料和问卷调查等方法,以南昌市6所健身俱乐部334名瑜伽女会员为调查对象,一是探讨健身俱乐部瑜伽女会员的身体自尊水平;二是分析健身俱乐部瑜伽女会员的主观幸福感;三是探讨健身俱乐部瑜伽女会员的瑜伽锻炼与身体自尊、主观幸福感之间的关系,以期为相关研究提供参考资料。研究结果发现:1.健身俱乐部瑜伽女会员的身体自尊由身体自我价值感、身体吸引力、身体状况、身体素质和运动能力等5个维度25个项目构成,该模型的信度和效度通过了检验。2.健身俱乐部瑜伽女会员的主观幸福感由生活满意度、积极情感和消极情感等3个维度构成,该模型具有能被接受的信度和效度。3.瑜伽锻炼量对健身俱乐部瑜伽女会员的身体自尊和主观幸福感产生积极的影响;收入对健身俱乐部瑜伽女会员的身体自尊和主观幸福感的影响不明显。4.健身俱乐部瑜伽女会员的瑜伽锻炼通过身体自尊对主观幸福感施加间接的正向影响,身体自尊是主观幸福感的一个重要影响因素。