时至今日,注意作为最古老的心理学研究问题之一仍是热门的研究对象。正如美国心理学家詹姆士所言,“谁都知道注意是什么。它是心理上以清晰而又生动的形式对同时存在若干对象或连续的思维中某一个的占有。”竞技运动心理学领域,奈德弗从注意的范围和方向两个维度探讨了运动员在不同运动情境下战术应用和技术发挥中合理的注意方式。有关运动技能学中的注意焦点研究则更关心操作者的注意力集中在运动情境中的具体的某个特征或线索上。伍尔夫通过滑雪模拟器、高尔夫推杆、平衡板控制等任务进行实验,总结出关注于动作效果可以减少动作反应时和注意力需求,有利于动作完成的自动化。若关注动作本身,练习者会试图用额外的精力去控制动作,从而限制动作技能的系统性。从某种程度上说外部注意焦点可以加快动作技能的学习过程,以及有效提高动作技能水平和加快动作自动化的状态,从而提高学习者动作技能表现。即受限行为假说。经后来者不断检验并认可。本文研究方法为实验法,实验选取19名运训专业学生（其中三名不具备运动员等级证书不符合实验要求）、16名足球专项学生和18名足球初学者为研究对象,随机分为内、外部注意焦点组,采用足球运动中点球技术作为实验任务,利用不同区域得分不同对实验对象技能表现进行量化评价,探讨不同注意焦点对足球点球技能表现的影响。研究结果:实验一注意焦点和运动水平具有交互作用且不同水平被试受注意焦点影响不同。主要表现在运训组处于外部注意焦点下,技能绩效优于内部;专选组处于内、外注意焦点下,技能绩效虽无显著性差异,但外部注意焦点下成绩较优;初学组处于内部注意焦点下,技能绩效优于外部。实验二中增加门将这一条件,旨在探索压力状态下,不同注意焦点组技能绩效是否具有显著差异。对三组被试展开相同实验,结果显示三组被试成绩虽均呈现不同程度的下滑趋势,表现出无压状态下技能表现要优于有压状态,且压力与注意焦点交互作用显著,说明有压和无压状态下,不同注意焦点组技能表现也存在显著差异。具体表现运训专业组被试处于有压状态下,外部注意焦点组技能表现依旧优于内部注意焦点;体教专选组被试相较于内部注意焦点组,外部技能表现更优;初学组处于有压状态下内部注意焦点组技能绩效表现优于外部注意焦点。本实验得出的研究结论:运训组、专选组被试外部注意焦点技能绩效表现优于内部;初学组被试内部注意焦点技能绩效表现优于外部;压力状态下,虽然对各组被试技能表现均有影响,但合理利用注意焦点对缓解技能绩效下滑过快的趋势有一定的效果,具体表现为运训组、专选组被试处于外部注意焦点时技能绩效优于内部,而初学组被试处于内部注意焦点优于外部。