同声传译具有省时高效的特点。近年来,越来越多的访谈节目选择应用同声传译,借以适应大众传媒日趋国际化的形势。但访谈节目同传与一般的会议同传不同,由于其即时性和互动性更强,译员会面临更加复杂的工作情况,也需要承受更大的工作压力。鉴于访谈节目同传起步较晚,且国内相关研究较少,本文将研究重点放在如何有效提高译员在访谈节目中的同传质量。本文以拜恩泰科公司创始人的访谈首秀为素材,系统介绍笔者对其模拟同传实践的全过程,并结合吉尔的认知负荷模型探寻具体口译情境下译员的应对策略。在认知负荷模型相关理论的指导下,笔者深入分析此次口译实例,不仅论证各同传策略的合理性和适用范围,也探究出应对德汉句式差异和陌生名词等同传困境的具体措施。译员不仅可以在译前准备阶段做好充分准备,积累语内、语外知识;也可以在同传过程中运用预测、转化、增减策略缓解认知压力,并借助综合策略、关联情境、模糊化处理等方式应对德汉句式差异、陌生名词等问题诱因。笔者希望通过本文的探索,不仅能够进一步提高本人的同传能力,也可以对未来访谈节目同传研究工作有所启发,进而促进德汉语言之间的高效沟通。