词汇教学是英语教学的基础。义务教育课程标准(2017版)要求学生在掌握一定策略的基础上学会学习。初一学生对于“策略”的概念还不能很好地理解,词汇学习多是采用死记硬背单词里孤立字母的方法。词汇学习的认知策略训练是指导学生有意识使用有效的认知工具,对词汇学习的方法主动优化,以整体习得的方式提高词汇学习的效率。元认知策略训练是指导学生在掌握一定认知策略的基础上,站在宏观的角度以计划策略、监控策略和评价策略调节词汇学习的整个过程。掌握一定的词汇认知策略是进行元认知策略训练的前提,而元认知策略训练可以调控词汇学习过程中认知策略的开展。笔者在初中一年级的2个班进行了为期15周的认知策略和元认知策略的培训。研究结果表明在初中英语词汇教学中开展基于思维地图为工具的认知策略培训是可行的,能够提高英语词汇学习的效率。元认知策略训练优化了词汇认知策略的效果,可以提升词汇记忆的精确度和远期记忆效果。本研究由于各种因素所限,存在一定的局限性。因此研究结果可作为改善词汇教学方法的一种有益尝试,以培养学生独立的词汇学习能力及为词汇的终身学习提供可探究的方法。后续研究的重点在于扩大研究范围,促进研究成果的推广。