北京市儿童跆拳道品势课程优化研究

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跆拳道品势作为跆拳道项目的重要组成部分,也是跆拳道学员考级的必考内容,考取相应的跆拳道级别需要学会相对应的品势动作。在现在跆拳道赛场上,不仅仅有实战比赛,品势也是跆拳道比赛内容之一。随着社会的发展,越来越多的儿童开始学习跆拳道,品势也成为跆拳道教学与训练的一大要点,有很多跆拳道工作者研究跆拳道品势。在教授儿童跆拳道品势时,也出现了各种问题,比如不能根据儿童自身发展特点进行教学,不能把儿童和青少年区分开来进行教学和训练,使得儿童对跆拳道品势的学习感到吃力枯燥,儿童丧失对品势的学习兴趣等问题,不利于儿童品势成绩的提升,也不利于跆拳道品势的良好发展。本文运用的研究方法有:文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法、逻辑分析法、对比实验法和观察法。本文以儿童跆拳道品势课程优化为研究对象,以北京市设有儿童跆拳道品势课程的跆拳道馆的儿童品势课程为调查对象。将根据儿童身心发展特点,不断进行观察和试验,研究儿童跆拳道品势课程的优化,一方面,为跆拳道教育者及工作者提供有效的教学理论基础;另一方面,推动大众跆拳道更加快速的发展。研究得到以下结论:1、儿童品势教练员教学和训练水平的提升主要有以下途径:自我不断总结归纳、网络学习、向其他相关专业人员请教等;定期组织教练培训、定期为教练团队组织有关儿童身心特点的讲座、定期对教练团队进行考核。2、儿童品势课程资源优化的主要内容有:除了使用脚靶等基本的器材外,要运用多种有创意性的教具和辅助器材,借助跆拳道品势路线的图片、镜子、辅助栏;利用多媒体,在课堂上播放视频;借助外界刺激,为学员准备积分卡、为表现优秀学员准备小礼品等。3、课程训练负荷优化的主要内容包括:在通过生理表现监控训练负荷的基础上,利用心率表等仪器科学手段监控训练负荷;儿童的品势训练时间和品势成绩的提升成正比,但是在训练时间较长或者训练负荷较大的情况下,要多安排休息的次数;练习品势的手法时,适当采用跪坐的形式进行练习。4、优化课堂反馈系统和评价体系的主要途径是:建立学生家长微信群和建立学生信息库。5、课程实施手段主要从以下几个方面进行优化:准备活动阶段,播放震撼的音乐调动学员的积极性;在正式教学阶段,播放节奏与品势动作相一致的音乐,适时降低音量;在体能练习阶段,播放震撼的歌曲再次调动学员的身体机能;在放松阶段,可播放轻松愉快的儿歌。
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