2013年国际拳击联合会取消以点取胜的比赛规则,推出了10分制评分规则,使得奥林匹克拳击的特征发生了变化,同时该项目的竞争性和观赏性也得到了极大的提升。随着各国对新规则理解的加深,各洲级和世界级的比赛也愈发激烈。当前的中国拳击正处在新老交替的阶段,青年拳击运动员作为参加洲际级和世界级比赛的后备人才,其训练效果的好坏会直接影响到以后的职业生涯和中国拳击的发展。相关研究发现,复合式训练对于运动员的上肢和下肢爆发力的提升有较好效果,而且拳击运动的出拳发力的动作并不是单一依靠上肢的动作模式,下肢蹬地伸展和躯干核心区扭转也是出拳动作的重要步骤。且在新规则下拳击运动更加注重出拳的速度和力量的结合。因此,本文针对复合式训练对青年拳击运动员直拳击打效果的影响进行了研究,以期为拳击项目教练员在日常力量训练安排上提供一定的借鉴以及更加科学、有效的训练手段及方式。本研究采用文献资料法、观察法、测试法、实验法和数理统计法的研究方法方法进行研究,以四川省男子拳击队的青年运动员作为测试和实验干预对象,将运动员分为实验组和对照组两个组,分别进行12周、24堂力量训练课的复合式力量训练和传统抗阻力量训练干预,具体探讨了复合式训练对青年拳击运动员上肢爆发力、下肢爆发力、直拳击打效果的影响。本文的研究结论如下:(1)经过12周的复合式训练干预,体现运动员上肢爆发力水平和下肢爆发力水平的跪姿过顶投掷实心球和立定跳远均出现了显著性提高,所以复合式训练对提高青年男子拳击运动员的上肢爆发力水平和下肢爆发力水平有显著作用;实验干预后对照组的这两项测试成绩虽有一定幅度的增长,但是其数据对比在统计学上无意义,没有显著性差异,所以传统抗阻力量训练对提高青年男子拳击运动员的上肢爆发力和下肢爆发力水平无显著性。(2)实验组的青年男子拳击运动员在经过复合式训练的实验干预后,在反映直拳击打效果的击打速度和击打力量两个指标上相比于实验前的测试,具有显著性差异,所以复合式训练对青年男子拳击运动员的直拳击打效果有显著性提高;而进行传统抗阻力量训练干预的对照组运动员的这两项指标在实验后确有提高,但在统计学上无意义,所以传统抗组力量训练对提高直拳击打效果无显著性。(3)通过实验干预前后的差值对比分析可以看出,复合式训练在提高青少年男子拳击运动员的上肢爆发力、下肢爆发力、直拳击打效果上均优于传统抗组力量训练。(4)在实验干预后可以看出,实验组的运动员在上肢爆发力和下肢爆发力水平显著增长的同时,直拳击打的速度和力量也有显著性增长,而对照组的运动员的上肢爆发力、下肢爆发力、直拳击打的速度和力量均未出现显著性增长。因此上肢爆发力和下肢爆发力水平的提高为青年男子拳击运动员的直拳击打速度和力量的提高奠定了一定的基础。