本文探讨了业余乒乓球爱好者专项技术训练和提高的若干问题,深入分析了业余乒乓球选手与专业运动员之间,在训练的方法和目的、身体条件、技术基础等各方面的区别,在增强体质、培养兴趣的指导思想下,提出了业余选手的训练以提高稳定性、连续性和回球质量为主要目标,在此基础上提高基本及单项技术、逐步纠正固有的“业余”动作,并针对不同选手的特点和兴趣发展和提高一些专项和衔接组合的高级技术。对初级选手,主练比较偏好且易于掌握的专项技术,并进行连续性和稳定性的强化训练。对中级选手,进行各种专项技术的衔接训练,和针对性的步伐跑动训练。对高级选手主要是指导如何打业余比赛,并在比赛中去尝试新的技术动作。文中对五个不同水准的业余选手训练的案例,采用因材施教,分类指导的方法,在短期内各自的专项技术水平都得到了巩固和明显的提高,有些技术动作甚至达到了准专业的水平。本文的研究既不同于专业运动员的技战术训练研究,又区别于以往的大众体育研究,而是针对介于两者之间的特定业余乒乓球爱好者技术提高的训练方法研究探讨。