目前,普通高校体育以“健身第一"为指导思想,全面推行“三自主教学”,注重对学生终身体育意识的培养,进行了全方面的改革。篮球是一项较为普及的体育项目,受到了广大高校学生的喜爱,但陈旧的教学思想、传统的教学模式、教学方法,影响了学生学习篮球课的积极性,造成学生喜欢篮球而不喜欢上篮球课的局面。更新教学观念,推行新的教学模式势在必行。通过查阅大量相关的文献资料,引入领会式的教学模式,并对其理论体系进行整理归纳,得出其教学思想是把体育课的着眼点从传统的强调动作技术的发展转移到培养学生的认知能力及兴趣上来,注重学生对运动项目整体概念的领会和理解。采用了实验研究的方法,对福建师范大学公共体育女生篮球班学生进行了对比实验。运用SPSS统计软件对数据进行处理,进行分析得出了实验组(运用领会式的教学模式)学生的技术水平、体能素质、裁判能力、比赛效能、心理素质及对篮球知识的理解方面都优于或部分相同于对照组(技能教学的教学模式)的学生。从而得出领会教学式的教学模式适应普通高校公共体育女生篮球班学生的需要,应该得到广泛的推广应用。