目的:由于航天员在太空中的失重飞行会导致有氧能力的降低,研究显示短期太空失重飞行中开展运动训练能有效维持有氧能力水平,但我国尚缺乏在长期太空飞行中运动训练对其产生影响的相关研究。因此,本实验通过建立地面模拟失重模型（-6°头低位卧床）,以探究在长期-6°头低位卧床状态下有氧能力的变化,同时在-6°头低位卧床中介入运动干预,探究运动训练对长期模拟失重状态下健康男性有氧能力的影响。方法:将21名受试者随机分为三组,分别为对照组（Control group,C组）、跑台组（Treadmill group,T组）和抗阻组（Resistance group,R组）。正式模拟失重前对T组和R组受试者开展5天运动强度耐受性实验,并在实验过程中检测晨起心率、血压、运动耐受时间、负荷强度等指标。随后进行90天模拟失重,并对T组和R组进行运动干预,并在不同时间点测试运动心肺、心功能和下肢骨骼肌围度相关指标。结果:1受试者能够耐受运动训练强度,晨起心率、血压、Borg得分、运动耐受时间及运动负荷均未出现显著性变化。2有氧能力与卧床前最大摄氧量（Pre-VO2Max）、体重、大腿围度（TC）、小腿围度（CC）呈正相关,而与年龄呈负相关,但均未有显著相关。3与卧床前相比,C组最大摄氧量（VO2Max）发生了显著下降（P＜0.05）,卧床43天、卧床71天、起床后,下降程度分别为:25%、31%、34%,T组和R组并未发生显著的下降;与卧床前相比,C组最大相对摄氧量（VO2Max/kg）发生了显著下降（P＜0.05）,卧床43天、卧床71天、起床后,下降程度分别为:22%、27%、30%,T组和R组并未发生显著的下降;与卧床前相比,C组氧脉搏（VO2Max/HR）发生显著下降,卧床43天、卧床71天、起床后,下降程度分别为:27%、32%、37%,T组和R组并未发生显著下降;最大心率（HRMax）、最大通气量（VEMax）和运动耐受时间（Exercisetolerance time ETT）各组均未发生显著变化。4与卧床前（Pre-HDBR）相比,C组、T组、R组每搏输出量（SV）、射血分数（EF）均未发生显著变化。5与卧床前相比,C组TC、CC卧床前后发生显著性下降（P＜0.05）,卧床42天、卧床70天、起床后减少幅度分别为7.70%、9.87%、10.88%,T组和R组TC、CC未发生显著下降。结论:（1）长期模拟失重条件下,健康男性有氧能力会发生显著下降,心功能变化不显著;下肢肌围度显著减小。（2）跑台训练和抗阻训练均能有效对抗模拟失重期间有氧能力的下降。（3）抗阻训练可以作为模拟失重状态下维持有氧能力的一种训练方式。（4）长期模拟失重条件下,卧床早期应加大运动训练,防止有氧能力的快速下降,卧床早中期可通过抗阻训练维持有氧能力,卧床末期可通过跑台训练维持有氧能力。