近年来,随着科技日新月异的发展,我们生活质量不断提高的同时健康问题也愈加严重,这一现象在大学生群体当中尤为明显。而体育锻炼能在较大程度上缓解压力,提高身体机能,促进身体健康。因此,本研究以宁波市大学生体育锻炼行为影响因素为研究对象,借助TPB模型对其进行相关分析,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、TPB模型分析法对宁波市大学生体育行为影响因素进行研究,统计分析出体育锻炼行为的现状,不同性别、专业、年级间体育锻炼行为的差异,以及体育锻炼行为与影响因素之间的相关程度,具体结论如下:（1）宁波市大学生的体育锻炼动机主要为强身健体、缓解压力、兴趣爱好、休闲娱乐,参与项目主要选择跑步、羽毛球、篮球,参与形式主要是与班级伙伴一起、个人单独锻炼以及学校组织的活动,平均每周的锻炼频率主要为3到4次,平均每次锻炼时长主要为31至60分钟,平均每次锻炼强度主要为小强度。该群体倾向选择校内公共免费场地。以上七个方面除场地选择之外,均在年级、专业、性别方面存在差异。（2）总体体育锻炼行为与行为态度、主观规范、知觉行为控制、行为意向均存在显著性正相关,其中与行为态度的相关性系数为最大的0.389。（3）在性别方面,男生的体育锻炼行为与四个维度均存在显著性正相关,而女生的体育锻炼行为只有与主观规范不存在显著性相关。在专业方面,五个专业类别均只与主观规范无显著性相关,理工类的行为意向也无显著相关。在年级方面,大一、大三、大四年级的主观规范系数相关性不显著,只有大二年级呈显著相关。针对以上显示结果提出相关建议:第一,总体:从体育锻炼动机、项目、参与形式、场地入手,激发学生兴趣,满足体育锻炼需求。第二,针对不同性别,从行为态度、主观规范、知觉行为控制、行为意向促进男生锻炼,女生则不需要通过主观规范影响。第三,针对不同专业,通过除主观规范外的其他三个影响因素促进经管、人文社科、农医、体育类学生锻炼,通过行为态度与知觉行为控制影响理工类学生的体育锻炼行为。第四,对于大二年级学生可以从四个维度促进其进行体育锻炼,对于大一、大三、大四年级学生通过除主观规范外的其他三个影响因素促使其锻炼。