【摘 要】
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“软素质”主要由灵敏、协调、平衡与柔韧四部分素质组成,是冰球运动员必备的基础素质。由于冰球项目的场馆与器材限制较高,开展冰球项目地区较少,许多地区尚未开展冰球运动员软素质的训练。因此,探寻一种经济有效提高冰球运动员软素质的训练方式存在现实意义。本文应用文献资料法、实地调察法、实验法和数理统计法探讨跳绳训练对儿童青少年冰球运动员软素质的影响。随机选取黑河市青少年业余体校冰球队第二梯队30名运动员为主
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“软素质”主要由灵敏、协调、平衡与柔韧四部分素质组成,是冰球运动员必备的基础素质。由于冰球项目的场馆与器材限制较高,开展冰球项目地区较少,许多地区尚未开展冰球运动员软素质的训练。因此,探寻一种经济有效提高冰球运动员软素质的训练方式存在现实意义。本文应用文献资料法、实地调察法、实验法和数理统计法探讨跳绳训练对儿童青少年冰球运动员软素质的影响。随机选取黑河市青少年业余体校冰球队第二梯队30名运动员为主要实验对象,分为实验组与对照组,进行2周预实验和12周正式实验,每周3次,实验组进行20分钟跳绳训练,对照组进行同等强度跑步训练。运动员的灵敏、协调、动态平衡、静态平衡、柔韧素质分别用六角球测试（HBT）、哈勒循环测试（HCT）、Y平衡测试（YBT）、单脚闭眼站立测试和坐位体前屈测试进行评价。结果:12周实验后,实验组HBT、HCT、YBT和单脚闭眼测试成绩均显著提升（p＜0.05）,提升幅度均优于对照组（p＜0.05）,坐位体前屈测试成绩提升,但升幅未与对照组显示显著差异（p＞0.05）。结论:1.12周跳绳训练对儿童青少年冰球运动员软素质整体有提升效果。2.跳绳训练相比跑步类拓展体能训练对儿童青少年冰球运动员的灵敏、协调、平衡素质的提升更显著。3.跳绳训练中,儿童青少年冰球运动员柔韧性不一定随着灵敏、平衡、协调素质提高而提高。4.跳绳训练可以作为儿童青少年冰球专项化技、战术训练的补充。
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