随着现代科学技术的迅猛发展和信息时代的来临，人们空闲时间的增多，对物质的要求满足后，更多的追求精神上的享受和自我价值的实现，这必将伴随着休闲时代的到来。中学生正值身心发展的关键时期，他们是未来社会发展的主要力量，他们的生活方式备受关注，而休闲体育与中学生有着天然的亲和力。本文运用文献资料、问卷调查法、统计分析法等研究方法，以西城区北京八中为例研究中学生休闲体育活动现状并分析影响其开展休闲体育活动的主要因素，对中学生进行休闲体育教育，另参考国外成功经验，为西城区中学生更好的参与到休闲体育活动中提出建议，帮助西城区中学生建立终身体育意识，促使学生全面发展。研究得出结论：（1）从对休闲体育的认知来看，以北京八中为例的西城区学生对休闲体育的认知情况不理想。学生空闲时间活动安排内容上单一且活动方式消极。（2）从活动时间上看，学生进行休闲体育活动的频率是2-3次/周，节假日每次活动持续时间主要是1-2小时，平日则主要在1小时以内。（3）从活动内容上看，学生节假日从事的休闲体育活动主要以球类、户外郊游、散步和跑步等简单易行的活动为主；在平日上学期间，受体育课内容传统模式的影响，学生主要选择常规的球类项目。由于男女生生理特点和性格特征导致选择的项目不同。（4）从参与形式和场所来看，学生休闲体育活动的主要形式是“与同学、朋友、亲人一起活动”和“单独活动”；学生节假日的活动地点主要是小区广场、公园，平日上学期间主要在校内场地进行活动。（5）从消费来看，学生节假日的消费水平普遍不高，消费类型属于休闲体育实物形式消费，但消费水平高并没有作为影响学生参与休闲体育活动的主要因素。（6）从影响因素来看，个体主观原因主要是学生对休闲体育认知情况不佳，并认为运动太苦太累；外部客观原因主要是学习负担重，空闲时间少，场地器材的限制，休闲体育氛围不佳，缺乏指导。值得注意的是学生体质下降，部分同学身体素质差，参加休闲体育活动力不从心。