《体育发展“十三五”规划》中指出,建设健康中国、全民健身上升为国家战略,不断满足广大人民群众对健康更高层次的需求,进一步营造崇尚运动、全民健身的良好氛围,推动体育融入生活,培育健康绿色生活方式,有效提高全民族健康水平。我们小康社会体育事业的发展,离不开女性的参与。高校女性教师撑起了学校的“半边天”,为培养和造就适应社会经济发展的人才和学校的发展辛勤耕耘。高校女教师身兼家庭角色和职业角色等多重角色,与此对应的是多重角色期望和角色任务,而这些期望和任务都会引起角色冲突,使她们承受较大的压力,影响她们的健康,进而影响生活质量和工作效率。在大都市快节奏的生活中,健康显得更加重要。高校女教师要在生活和工作中扮演好自己的角色,必须要有健康的身体,参加体育健身就是增进健康的一剂良药。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地考察法、数理统计法,从角色集视角透视上海市高校女教师体育健身现状,分析影响她们体育健身的因素,最后提出相应的对策和建议,使高校女教师积极参与到体育健身的活动中来,增进健康,从而更好的工作和生活。研究结果表明:1.上海市高校女教师的健康状况并不乐观,不同年龄段的女教师身兼角色多、角色期待和角色任务多,相应的压力就大,导致角色冲突的现象,影响了其身心健康和体育健身活动的参与,且其对体育运动动机的选择表现出阶段性和倾向性,体育健身兴趣有待提高。2.上海市高校女教师体育健身的时间段与其所处的年龄段扮演角色相关,不同年龄段的上海市高校女教师体育健身的时间段和健身持续时间各异,以中等强度为主,电视、网络是其获取体育健身信息的最主要途径。3.上海市高校女教师的体育健身组织形式以“与朋友”和“与家人”为主,选择的运动项目主要集中于简单和经济型、以“跑步和散步”为主,不同年龄段女教师对健身项目的选择上限制了其运动范围,且加重了社会和男性对其运动角色的传统认知,体育活动场所的选择呈现就近性、以“本校体育场和公园、广场”为主。4.上海市高校女教师的体育消费水平不高,多为实物消费,不同年龄段上海市高校女教师体育消费用途差别较小,社区体育场地基本能满足上海市高校女教师的健身需求,但其社区体育参与比例及利用率较低,且社会体育指导员对其健身的指导不够,社区体育健身宣传不到位。5.上海市高校女教师参与体育健身的首要影响因素是强身健体,不同年龄段女教师参与体育健身的主要影响因素呈现差异性,没时间、工作忙、家务重、缺乏场地和不懂健身方法是影响其不参与体育健身的主要因素。