自我效能感反映了个体在特定水平上从事特定任务的能力和信念（Bandura,1986）。Schaufeli指出倦怠综合征的概念也可以应用于学习者相关状态的研究（Schaufeli,2002）。近些年来,国内外的研究人员发现自我效能感和学习倦怠都会影响学生的学业表现成绩,且已发现自我效能感和学习倦怠存在联系。高中生的发展对我国未来人才的发展方向有着至关重要的作用,因此,关于高中生的自我效能感和学习倦怠研究尤为重要。本研究基于Bandura的自我效能感理论、Maslach的三维倦怠理论和Krashen的情感过滤假说,采用量化研究（张淑芬的自我效能感量表和杨涛的外语学习倦怠量表）和质化研究（半结构化访谈）相结合的方法,以江西省宜春市某中学136名高中生为研究对象。在了解英语自我效能感和英语学习倦怠现状的基础上,对英语自我效能感和英语学习倦怠之间的关系展开实证研究,并为英语教师教学提供相关改善建议,提高学生英语学习效率。本文围绕着三个研究问题展开:（1）当前高中生的英语自我效能感和英语学习倦怠的现状如何?（2）高中生英语自我效能感和英语学习倦怠之间是否存在关系?（3）不同年级在高中生英语自我效能感和英语学习倦怠之间的关系上会不会有差异?本研究通过SPSS 25.0分析所收集的问卷数据,结合访谈结果,得出以下结论:（1）通过描述性统计分析两个问卷的数据发现,总体而言,英语自我效能感（M=3.10）和英语学习倦怠（M=3.06）普遍存在于高中生中,且都处于中等水平。（2）通过相关性分析发现高中生英语自我效能感和英语学习倦怠之间具有相关性（r=-0.843,P<0.01）,且为显著的负相关。（3）通过不同年级之间问卷结果的相关性分析发现不同年级在高中生英语自我效能感和英语学习倦怠之间的相关性上会有差异,表现为年级越高相关系数越高,即高三（r=-0.868）大于高二（r=-0.861）大于高一（r=-0.757）。（4）根据回归分析结果,英语自我效能感能够在一定程度上预测英语学习倦怠。最后,基于研究结果,笔者就如何利用好英语自我效能感和英语学习倦怠之间的相关性提出了几点建议:首先,学校应从低年级开始重视学生的英语学习动向,分年级制定不同心理疏导计划,重点关注高三学生心理状态。与此同时,家长应该全力配合学校的工作,给予学生适当帮助;其次,英语教师应采用多种教学方式,针对英语基础薄弱的学生进行心理沟通,帮助学生提高英语学习积极性,从而树立信心;最后,学生应认识自身英语学习现状,克服对英语学习的恐惧,分阶段制定目标并逐步完成,以此增强英语学习兴趣。