随着竞技体操规则的不断更新与变化,自由体操向着越来越高难度动作的趋势发展。高难度的技巧动作与多样化的动作编排,成为了诸多世界顶尖选手的创编成套特点。在国际体联最新颁布的2017-2020女子规则的自由体操难度表中,踺子后手翻转体180°团身前空翻二周(简称阿拉伯团身前空翻二周)是向前空翻类动作中的E组动作,有0.5的难度价值;该动作还可进一步发展成具有更高难度价值的阿拉伯屈体前空翻二周和阿拉伯直体前空翻二周,以及发展该动作的技巧连接或混合连接,来获得连接加分。在近五年的世界大赛中,每年的自由体操决赛中都有运动员使用该动作,这说明了该类型动作在成套中具有一定的难度价值以及使用价值,同时也说明了该动作具有较大的发展空间。结合自身学习并完成该动作的亲身训练经历,对该动作进行运动学分析,将该动作的理论知识与实践技术相结合。本文采用文献资料法、录像解析法以及专家访谈法,以张业琳子所完成的阿拉伯团身前空翻二周动作视频资料为研究对象,通过APAS运动录像系统获取该动作在准备加速、起跳转体、腾空翻转以及落地四个阶段各技术环节的运动学参数,重点分析水平速度、起跳角度、转体时间、腾空高度、翻转速度、放腿时机、落地重心高度等环节,分析该技术动作的运动轨迹及动作特点;对比分析5次动作中,各个阶段的动作技术之间存在的差异性,归纳总结张业琳子从学习到完成阿拉伯团身前空翻二周的训练手段,为该动作的训练、教学提供理论与实践的参考。