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研究目的：本研究采用综合干预方案对肥胖女大学生进行减肥效果评价,观察综合干预方案对肥胖女大学生的身体成分及血糖代谢指标的影响。探索分析合理的锻炼方法和良好饮食习惯的养成对肥胖女大学生减肥效果的影响,为肥胖女大学生改善血糖代谢提供相应理论依据。研究方法：本研究拟定8周综合干预方案进行减肥,对比分析综合干预减肥方案前后肥胖女大学生身体成分与血糖代谢指标的变化。选取24名肥胖(fat≥30%)女大学生作为受试对象,随机分为实验组(综合干预组：N=12)和对照组(单纯运动组：N=12)。2组受试者按计划进行有氧运动、抗阻力量练习和垫上练习,共8周,每周运动6天。受试者每日摄入的总能量由个人标准体重×中体力劳动单位体重热能供应量(30Kal/kg)计算得出。干预期间受试者记录每日饮食情况,根据摄入饮食计算摄入热量,要求实验组每天的热量摄入为负平衡,即摄入能量<计算所得的总热量(约-500kcal),对照组饮食不做任何能量摄入要求。干预前后测试受试者身高、身体成分等指标；检测血糖、糖化血红蛋白、糖化白蛋白、胰高血糖素、胰岛素、胰岛素抵抗指数等生化指标。研究结果：8周综合干预减肥方案干预后两组受试者的身体成分指标发生良性变化,主要表现为：体重(7.30%vs3.49%)、脂肪(16.64%vs7.12%)、体脂百分比(11.73%vs8.51%)、’躯干脂肪(20.08%vs13.34%)、腹部脂肪(18.45%vs15.08%)、上肢脂肪(11.19%vs8.97%)、下肢脂肪(15.34%vs7.83%)均出现不同程度的降低,其中综合干预组受试者的脂肪、躯干脂肪、下肢脂肪显著低于单纯运动组(p<0.05)；8周干预后两组肥胖女大学生的血糖代谢指标前后均有所变化,综合干预组表现在糖化白蛋白极显著性下降(p<0.01),胰高血糖素显著性升高(p>0.05),单纯运动组表现为糖化血红蛋白、血糖、胰岛素抵抗指数均呈现不同程度的上升,糖化白蛋白则显著下降,但是所有生化指标在两组间无显著性差异(p>0.05)。研究结论：8周综合干预明显降低了肥胖女大学生的体脂肪和体脂百分比,较单纯运动组更能有效改善肥胖女大学生的体脂成分,塑造更好的身材,是肥胖女大学生能够选择并能长期坚持的减肥干预模式。