现如今,人们的健康意识不断增强,青少年的体质健康水平更是得到国家和社会的高度关注,为了提高青少年的体质健康水平,我国在中学考试中加入了体育测试项目。中考体育项目测试确实为提高中学生的身体素质做出了一定的贡献,不过在很多城市和地区出现了突击训练的方法,体育成绩虽然有一定程度的提高,但采用的训练方法与手段并不符合学生身心的发展,对学生的身体形态,发育水平,身体素质,心理健康等方面都会有一定程度的影响。因此,采取科学有效的训练方法来提高青少年的身体素质水平是急需解决的问题。身体运动功能训练是当下比较先进的一种训练方法,在竞技体育和大众健身方面,越来越多的教练员将功能性训练的内容加入到身体素质训练当中,并取得良好的效果。将身体运动功能训练方法应用到日常的体育教学中,探讨身体运动功能训练方法对中考体育成绩的影响是一个非常值得研究的课题。本文采用的研究方法有:文献资料法、访谈法、教学实验法和数理统计法。以山西省临汾市隰县第三中学初二一班和二班的学生为实验对象,其中一班为实验组,二班为对照组,对两个组进行10周的教学实验,实验组与对照组分别采用身体运动功能训练法和传统体育教学法,在整个实验的过程中保证训练负荷和训练时长一致,实验结束后,实验组与对照组进行中考体育项目测试,通过数据分析了解身体运动功能训练对中考体育成绩的影响。对测试数据进行分析,得到如下基本结论:(1)身体运动功能训练能够提高初中学生的中考体测成绩,实验前实验组与对照组的学生在中考体测的五项内容方面没有显著性差异,经过10周的训练以后,实验组和对照组学生的五项测试成绩都有一定程度的提高,从实验后的数据分据分析中可以看出,除了在1000米跑、800米跑以及女生一分钟跳绳项目没有显著性差异外,剩下的几个项目成绩显示都具有显著性差异。(2)身体运动功能训练对初中生中考体育成绩的提升效果较为显著。身体运动功能训练的优势在于:(1)训练手段多样化;(2)器材新颖,能够激发学生的学习兴趣,充分调动学生的积极性,增加学生的参与度;(3)身体运动功能训练着力于发展学生的身体平衡能力和协调能力,它能调动更多肌纤维和肌群参加运动,对身体进行一个整体性的训练,从而全面提高学生的身体素质。(3)身体运动功能训练的根本目的是促进中学生身体素质的全面发展,在训练过程中要结合当前教学的实际条件以及中学生身体发展的“敏感期”。身体运动功能训练发展的主要是学生的平衡能力和整体的协调性,速度和耐力素质次之,力量素质最后。