在竞技健美操技术水平高度发展的今天，如何以评分规则为指引、以跳与跃类难度动作运用情况的现状与趋势为导向，推动跳与跃类难度动作技术的训练与创新却是一个不断更新变化、与时俱进的议题。　　本文采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法等研究方法，以FIG2005-2008、FIG2009-2012、FIG2013-2016三个不同周期的竞技健美操评分规则为依据，对第9-12届世界健美操锦标赛和2013年世运会各项目决赛选手成套动作中跳与跃类难度动作的运用情况进行统计分析，了解高水平选手在比赛中跳与跃类难度动作的特点与规律，探讨跳与跃类难度动作的发展趋势与方向，为今后的训练与比赛提供有益参考。　　研究结果表明：　　1）2005版、2009版、2013版三版竞赛规则中的难度动作总数量趋于稳定，但跳与跃类动作在规则中所占比值在不断下降，从2005版中的53.17％到2009版中的51.27%再到2013版时降至48.54%，跳与跃类动作在不断的被精简。　　2）在评分规则的跳与跃类难度动作中，0.1-0.3的低分值难度动作数量不断减少,中、高难度动作数量的比重处于动态平衡,0.9-1.0超高分值难度动作不断增加，呈现出跳与跃类难度向高难化动作发展的趋势。　　3）0.5-0.8分值的跳与跃类难度动作在高水平赛事中是主流选择，其中在男单项目中0.7-0.8的高难度动作占据绝对优势地位；而在女单、混双、三人和集体项目，0.5-0.6的中难度和0.7-0.8的高难度动作的使用情况不分上下。　　4）比赛中跳与跃类难度动作起跳阶段，双脚起跳与单脚起跳的比例接近2:1；腾空阶段科萨克跳类、屈体分腿跳类、屈体跳类、团身跳类、剪式变身跳类及跳转类等六类难度动作是运用较多的空中技术；落地阶段技术呈现高度的趋同化，双脚落地和成俯卧撑落地是主要落地技术。　　5）比赛中难度组合形式主要有C+C、C+A两种，其中女单项目C+C的利用率高于C＋A型，男单、混双、三人和集体项目与之相反；从难度组合的前、后难度看，“前难度”主要集中于屈体跳类、屈体分腿类和科萨克类，“后难度”主要是提臀腾起类和分切类。