为了响应新一轮基础教育课程改革提出的要全面推进素质教育、积极推进教学改革、转变学生被动接受的学习方式的号召,江苏省如皋市教育局于2008年在全市中小学全面推广“活动单导学”教学模式,并且取得了一定的教学成果。然而,活动单导学教学模式似乎只是在南通区域内得到了推广,并且随着时间的推移,活动单导学教学模式的发展显得有些后发不足。而“活动单”作为活动单导学教学模式的关键,必须要与时俱进,不断发展,才能给活动单导学教学模式打上一剂强心针,从而适应当前提出的物理核心素养和新高考政策。本文,笔者首先通过文献研究法丰富了“活动单导学”教学模式和“活动单”的理论基础,学习了其他学者对于“活动单”的思考与研究,在此基础上对“活动”、“活动单”、“高中物理活动单”、“活动单导学教学模式”进行了概念界定;其次,通过访谈法了解处于教学一线的物理教师使用“活动单”的实际感受,并收集他们对于“活动单”的意见;然后,学习了其他学者对于活动单的研究成果再结合笔者自身的工作经验,在活动单的组成部分、设计活动单的原则以及设计活动单的流程三大方面提出了自己的见解;最后,研究活动单的应用过程,即将笔者所设计的活动单应用于实践中,选取两个基本情况相差不大的班级,一个班作为对照班,对照班使用原有的“活动单”,另一个班作为实验班,实验班使用笔者设计的“活动单”,进行为期一学期的实验,使用前进行前测,一学期后进行后测,再通过SPSS进行数据分析。通过分析与研究,可以得出结论:与原有的活动单相比,笔者所设计的活动单结构上给学生留下了更多的空间,让学生记录自己的想法、问题、错误原因等,使它能够成为学生的“学习成长记录单”;在时间上,与原有的活动单相比,能够让每一位学生有充分的时间思考,后进生不用担心跟不上教学的节奏,而优等生又可以在多余的时间内进一步地提升自己;同时,根据SPSS分析的数据得到,笔者所设计的活动单在一定程度上能够提高学生的成绩。最后,笔者希望通过此课题的研究所提出的活动单的定义、设计流程、应用程序等内容抛砖引玉,引起更多的专家学者们对于活动单的研究和关注,期许为活动单导学教学模式注入新鲜的活力。