中共中央、国务院《全民健身计划纲要》明确指出，要加强人民体质与健康的科学研究和技术开发。要发挥体育科技队伍的作用，体育科研单位和体育院校要以群众体育和全民健身的科学研究为重点，要增加对群众体育科学研究的投入，加快科技成果向群众体育健身实践的转化。《全民健身计划纲要》全面推进了全民健身活动的蓬勃发展。《全民健身计划科技工程》的实施，为《全民健身计划纲要》提供了系统的科学理论指导和科技服务，壮大了群众体育科技队伍。《全民健身计划科技工程》的主要任务的第3条明确指出：组织研究并建设科学健身指导系统。研究不同体育锻炼方式对不同年龄段人群身体形态、技能、代谢的影响，建立不同年龄阶段(幼儿、儿童青少年、成年和老年)人体运动机能水平和健身效果的评价系统，以及适合不同个体的运动处方和监控方法，建立中国人运动健身科学诊断与指导系统。组织研究并建设社会体育指导员科学健身知识培训教材体系，积极组织多种形式的科学健身知识培训。 本文针对健身群众的健身意识模糊的现状，对塑造良好身体形态的迫切愿望的情况下，运用文献资料法、调查法，访谈法、测量法，数理统计法等方法对目前健身群众健身意识的现状，不同体育项目专业运动员的身体形态在不同年龄段的形态指标，不同年龄段普通人群的形态指标，等进行了系统科学的调查与分析。结果表明：8-10岁的普通人群(小学生)与8-10岁的艺术体操、游泳、武术、体育舞蹈、足球专业运动员(从事专业训练2年左右)身体形态指标相同，说明他们的身体形态相同。18-20岁的普通人群(大学生)与18-20岁左右艺术体操、游泳、武术、体育舞蹈、足球专业运动员(二级运动员含二级)的身体形态指标出现变化，说明他们的身体形态不同。结果显示，长期进行艺术体操练习可以有效雕塑人的四肢，可以使四肢变得修长。进行长期的游泳练习可以使人的上肢变得强壮，使人的肩围增大。进行长期的足球练习如果方法不当，会导致“O”型腿。进行长期的武术练习如果步法练习不当，可能会导致“O”型腿.进行长期的体育舞蹈练习，会有效改变的人的腰臀比，有效减小腰围。 本文针对以上现状的系统研究希望为健身和塑造良好体态的人群提供理论依据，推动《全民健身计划纲要》的全面实施。